①练腿为什么好处多

1、只有坚持练腿，才能够延缓身体衰老的速度，长期练腿能够让你人老腿不老，就算是到了中年或者是老年，你的步履依旧轻盈，而不会走路巍颤颤。

2、练腿促进身体肌肉的增长，对于增肌的人来说他们最希望自己的肌肉能够快速增长，所以很多健身老手知道了练腿很辛苦，但是依旧会坚持去练腿，为了促进肌肉的增长速度。

3、腿部的肌肉占了全身肌肉群的70%以上的肌肉群，也就是属于最大的肌肉群了，运动的过程中，还可以带动到你的身体其他的小肌肉群参与到运动中来，协调到全身肌肉的发展，促进肌肉的增长，让你的身材比例更好。

②陈坤和赵薇为什么绝交

1、微博上有句话很火——有一种友情叫赵薇黄晓明，还有一种失和叫赵薇陈坤。关于赵薇、陈坤友情决裂的消息早就传过。

2、事情的缘起，是赵薇处女作《致青春》热映了将近一个月，导演赵薇的各路好友纷纷力挺，但陈坤在微博中却只字未提，更在接受采访时表示两人“本来就没你们想象的好”，引起双方粉丝骂战。随后，还扯入了黄晓明、周迅、王菲等明星，引发一系列八卦。

3、这个“发现”，最早是在天涯社区传开的。然后，不止天涯，赵薇粉丝也在微博上质问陈坤，为什么不力挺《致青春》，甚至连陈坤转发电影《小时代》的微博，也因为赵薇粉丝的抗议而删除。

4、陈坤也回应过不和传闻，称没有看影片不好做出评价，因此没转发和影片相关的微博。他更是直指“友情闹翻”是电影宣传方的炒作。不过，陈坤这段言论，立即被《致青春》的宣传负责人陈砺志在微博上予以回击。

5、他不仅取消了对陈坤的关注，还在微博中隐晦地说：“知道真相，真遗憾。朋友这个词，真是横看成岭侧成峰，远近高低各不同，曲解倒也罢了，编造实在过分，从此萧郎是路人吧。”

6、此外，还有网友发现，赵薇的好友王菲取消了对陈坤的关注。随后，又有网友发现，陈坤悄然删除了在2010年感谢赵薇包场看《让子弹飞》的微博。

7、以上蛛丝马迹，引发了陈坤、赵薇粉丝的口水战。

③为什么猪耳朵怎么要煮多久才熟

1、半小时，猪耳洗净，放在水里煮开，冲洗干净，倒掉水。锅里重新加水，加入葱段、姜片、料酒、八角、猪耳，大火煮开以后，中火煮熟。大概煮半个多小时，关火。

2、猪耳朵营养价值：猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

3、猪耳朵，即：猪的耳朵，富含胶质，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。近现代生活中多用于烧烹制各种菜肴。