一)水溶精油的正确使用方法

1、取热水倒入脸盆种；

2、选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里，但总数不超过8滴；

3、将精油与热水充分搅匀后，将头部置于脸盆之上，热气熏脸，用口、鼻交替呼吸5-10分钟；

4、还有一种更简单的吸入法，可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸即可。

二)精油的用法

1、按摩：最经典的使用方式是按摩。取精油适量于掌心位置，搓热后按摩面部皮肤，按摩手法可以参照日常护肤的手法。按摩次数每星期在1~2次就好，不要太过频繁。使用的按摩精油可以是自己稀释后的单方精油，也可以是多种精油配置稀释后的复方精油（还有一种是多种单方精油混合在一起，但是没有经过基础油稀释，这种是单方复方精油，如果想接触皮肤使用，也是需要基础油稀释的）。

2、滴入护肤品中：这种是配合护肤品，每日使用的方法。将精油滴在护肤品中，精油的滴数可参照上面的稀释方法，护肤品最好也选择无香的天然成分类型，因为这样能最大限度的发挥精油的功效。

3、脸部蒸汽SPA：将2～3滴精油滴入热水中，然后将面部置于蒸气上方，利用蒸汽精油快速挥发，然后均匀的扑向面部，加速精油的吸收。使用时，可以将一块毛巾搭在头上，遮挡住脸部两侧，防止蒸汽扩散，但同时要注意热水的温度，不要被蒸汽烫伤。

4、自制爽肤水：这个也是精油的常见使用方法，将精油滴在煮沸放凉的水中，可以当做爽肤水使用，但一般很少有人这么做。

三)玫瑰精油的功效

1、美容养颜，玫瑰精油的美容功效大家都知道，尤其是对于干性皮肤、敏感性皮肤、衰老性肌肤具有非常好的效果。能够改善肌肤缺水状态，让肌肤恢复水嫩光泽，增强皮肤弹力纤维的活性，增强肌肤免疫能力。有效调节人体内分泌，起到祛斑、抗皱的效果，让女性恢复青春容颜。

2、减肥塑身，玫瑰精油还具有很好的减肥瘦身效果，这主要是因为它能够激发女性荷尔蒙的分泌，增强体内雌性激素的含量，有效加快人体的脂肪代谢速度，塑造女人完美三围曲线，让女人更加苗条。

3、镇静安眠，抚慰人的心灵，玫瑰精油最重要的最用就是它具有很好的安抚作用，能够抚慰人们的心灵，消除沮丧忧伤等负面情绪。让女性获得高质量的睡眠和休息。可以说玫瑰精油对心理的作用比其生理作用更大。比如说有抑郁症的女性，如果经常使用玫瑰精油，能够很好的舒缓情绪，释放压力，让心情逐渐变得开朗起来。

四)印度精油的功效与用法

1、药用功效：消炎、抗菌、催情、镇咳、痰、补身、收敛。檀香是一位很好的药材，檀香对生殖泌尿系统极有帮助，可改善膀胱炎，具有清血抗炎的功效。檀香对胸腔感染，以及伴随着支气管炎、肺部感染的喉咙痛、干咳也有很好的效果。当粘膜发炎时，檀香可舒缓病情，更可以刺激免疫系统，预防细菌再度感染。檀香还可以用来治疗为灼热，并且其收敛的特性，对腹泻亦有帮助。

2、身心功效：香之十德中的“清净身心”，妙义在于此，檀香从古至今在人们的生活当中都扮演了重要的角色，特别是高品质的檀香，用于熏焚时产生的香气芬芳优雅，可以清身心、除烦躁、调节呼吸、促进睡眠、增强免疫力等，古代的皇室贵族王公大臣都有用檀香的习惯。檀香对身体也有抗痉挛和补强的功用，能带来放松和愉快的感觉。

3、皮肤功效：用提取的精油可推迟皮肤老化速度，使皮肤更加水嫩。精油泡澡，绝对震撼，用檀香精油倒入浴池中满池的乳香清雅、花果蜜香，沉醉香迷，无以复加，就连杨贵妃的百花浴、宋美龄的牛奶浴，就要甘拜下风，自愧不如了！在医学上檀香精油用途广泛，具有清凉、收敛、强心、滋补等功效，可用来治疗胆汁病、膀胱炎、淋病以及腹痛，发烧、呕吐等症状。檀香精油也是高级香水的重要组成部分。

4、熏蒸功效：其制成熏香品的时候，在佛教里广泛应用，檀正气香，具有破除一切污秽之气的正能量，涂抹檀香精油，清净身心，一切恶浊不临，特别是参加各类法会，或者是供养上师，都是非常纯净的灵性之物。檀香香品则是香道的首推之物。在电子熏香炉中滴上几滴檀香精油，加上清水若干，开启电炉电熏，其产生出来的香气清新幽雅，具有提神醒脑、舒缓情绪、排解压力、理畅呼吸、改善睡眠、调节内分泌等诸多养生保健的功效。

五)使用护发精油的方法

1、根据自己的发质来选择适合自己的护发精油，购买精油时问一问店员自己的发质选择哪一款最为合适，首先选择适合自己发质的护发精油更重要。

2、在洗头发时候，在洗发露里面加一滴护发精油就可以了，然后再混合均匀之后就可以清洗，清洗完毕之后自然干就好了。

3、在洗完头发之后，趁着头发还在湿润的时候，就把护发精油涂抹在头发上面就可以了，这样会比使用护发素更好。

4、清洗干净头发后，就把精油涂抹在头发上面，然后用毛巾盖在头发上面，过二十几分钟之后就可以冲洗。

5、涂抹护发精油先涂抹在发尾，再涂在头皮上面，然后用手给头发按摩，让头皮更好的吸收。

6、护发精油不用天天都使用，应该一周一到两次就可以了，这样可以更好的护理好头发，使用频率多了就会导致头发不利。