一)陕西有什么好玩的地方

1、黑河国家森林公园，位于秦岭北麓，这里有着丰富的动植物资源与人文资源。大熊猫、金丝猴、羚牛等珍稀野生动物倘佯其间。傥骆道、营盘梁、钓鱼台、大蟒河等历史人文景观，凸现着深沉厚重的文化积淀。

2、白鹿原影视城，以文学著作《白鹿原》为背景，集合了影视城、旅游游览、游乐设施为一身。是感受关中风情的好去处。

3、华山，中国著名的五岳之一。

4、兵马俑，世界考古史上最伟大的发现之一

二)在家练瑜伽有什么要注意的

准备。您需要做的第一件事是阅读瑜伽，研究不同的体式，以及它们的好处和风格。阅读指南并查看图片以了解正确的姿势。获得舒适的瑜伽服和防滑舒适的瑜伽垫。尝试练习瑜伽。确保在做瑜伽前4小时不要吃任何东西。最好在早上练瑜伽。

找出一个舒适的空间。瑜伽需要一个光线充足且通风良好的空间。如果设置安静，这将有助于在舒缓的环境中进行瑜伽的最大收益。如果房间光线不足，请点亮房间。确保周围没有尖锐物体或家具，因为在体式伸展期间可能会造成伤害。

穿上舒适的衣服。穿瑜伽时穿着舒适的衣服非常重要。宽松的运动裤搭配宽松的T恤是许多人的绝佳选择。您还可以选择目前市场上的众多服饰。关键是要选择让你呼吸的设计和容易吸汗的材料。

定期练习。练习瑜伽的理想时间是在太阳升起之前的早晨或在太阳落山后的晚上。决定最适合您的时间，并将每一天的时间全部投入到瑜伽中。决心每天练习瑜伽。是的，每天，即使你只做了20分钟。此外，决心每周尝试一种新的姿势。这种方式不仅可以让你变得更加擅长瑜伽，还可以让你学习更多的姿势

关掉任何干扰。在家练瑜伽时不要多任务。那些无休止的杂务，电话和社交网站的诱惑可以等待更合适的时间。练习瑜伽时，你唯一的注意力必须放在你的目标和你所做的体式上。最轻微的疏忽有时会导致严重的伤害

从基础开始。如果您是初学者，请使用非常基本的瑜伽姿势开始练习。比如，从基本的坐姿开始，例如 简易坐姿前屈，金刚坐，以及像婴儿式和炮弹式这样的伸展。你需要慢慢熟悉瑜伽练习。所以，最好慢慢打开你的身体恢复姿势，然后前进。

三)山东有什么好玩的地方

1、济南山东的省会，它有个别名叫泉城，没错济南有非常著名的泉，其中最有知名度，也是客流量最多的便是趵突泉，天下第一泉指的是趵突泉，更厉害的是趵突泉济南的象征和标志。千佛山也是很好的选择，它是泰山的一部分，大明湖也是非常有名的，还珠格格中风靡一时的话，指的就是这里啦。芙蓉街也是来到济南必到的地方，这里有古老的建筑，在这欣赏美景的同时还有更多美味的小吃，晚上可以去到洪楼夜市溜达溜达。有机会一定要到这里来看看哦。

2、青岛在山东是最大的一个城市，想到青岛一定会想到大海，大海可以让人放松心情，到青岛一定要去海边，海底世界看看去。青岛不仅有海哪里还有山，崂山是一个座落在海上的一座有名的山，青岛的台东夜市和劈柴院也是吃货的天地。你是吃货吗？如果是青岛便是对的选择。

3、这也是一个有大海的城市，蓬莱大家都有听到吧，可以称为人间仙境。蓬莱有蓬莱阁，蓬莱阁与黄鹤楼，岳阳楼，滕王阁统称为中国四大明楼，八仙过海的故事海内外都非常有名，还有海市蜃楼的奇特景观更是让人向往。

四)酸奶对胃有什么好处

1、减免乳糖不耐受的发生，进而在缓解腹泻方面的好处非常明显。因为酸奶通过特殊的工艺帮助乳糖在小肠中降解，进而能够解决乳糖吸收障碍的问题，对于避免乳糖不耐受所造成的腹泻方面的好处非常明显。

2、能够增补益生菌，维持肠道的微生态，酸奶在发酵的过程当中能够或多或少的产生有益的菌类，对于调节肠道的微生态、促进身体健康的好处也非常明显。

五)荷叶和山楂一起泡水有什么功效

1、山楂功效：消食健胃、活血化瘀，主要有消食健胃的功能。因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，所以以消化肉食积滞见长，用于肉食不消、腹胀、腹痛等症；山楂还具有活血化瘀的功效，适用于血滞淤阻的多种疾病；另外，现在研究发现，山楂能够治疗高血压及冠状动脉粥样硬化性心脏病出现的心悸、胸闷、隐痛。

2、荷叶主要功效：解暑清热、升发清阳。作用为治疗暑热头胀、胸闷、口渴、小便短赤等症；荷叶还可以治疗夏季暑热泄泻；另外荷叶具有一定的凉血止血的作用。

3、山楂、荷叶一起泡水喝可以治疗暑食伤胃出现的纳呆、口渴、食欲不振，还可祛痰湿，治疗高脂血症。