(1)怎样才能做一杯好喝的咖啡

1、首先，拿一条速溶咖啡，把它倒入杯子中。倒完咖啡，再往咖啡杯子里面加入适量热水。如果温度太低，咖啡会溶化得不好，甚至会有结块。

2、温度不够高也会影响咖啡的香味和味道。水量适中就好，要是喜欢浓咖啡的小伙伴，就稍微少加一点水。加完热水之后搅拌均匀就好。这里一定要记得，咖啡要趁热喝才行，如果放置太久，一杯咖啡大部分的香味就没有。

(2)怎样才能独立人格

1、脱离心理依赖：想办一件事不敢独立去做，总是想跟他人一块去做；遇事没有主见，总是等待别人做出决定；不相信自己，不敢讲出自己的见解，怕得不到人们的认可；对领导唯命是从，让干啥就干啥；只求生活平稳、少烦恼，等等。

2、懂得照顾自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活， 不常倾诉，自己的苦难自己有能力消释。

3、不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔， 勇敢的做自己，不在乎别人是否喜欢他们。

4、知道自己想要什么：一个人只有知道自己想要的是什么，才能抵御诱惑，抵抗困哪，到达终点，实现自己的目标，享受自己的成功。

5、遇到困难不要退缩，凡事要靠自己，不要指望别人，有时连父母也是靠不住的，从现在就开始学会独立地生活。

6、培养独立的生存能力，培养自主的行为，一切自己动手，用坚强的意志来约束自己，无论做什么事都有意识地不依赖父母或其他的人。自己要开动脑筋，把要做的事的得失利弊考虑清楚，心里就有了处理事情的主心骨，也就敢于独立处理事情了

(3)语言表达能力差怎么办怎样才能提升

1、摆正心态，心态很重要，很多人觉得自己不如别人，失去自信心，开始变得自卑，不敢开口说话，如果是这样的话，那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了，这是非常严重的，也是很不可取的，所以在开始学习语言表达之前，一定要自我意识到，自己只是在言语表达方面缺少经验，仅此而已。

2、罗列不足，分析自身在语言表达方面的不足，到底是不敢开口说话呢，还是想开口说话时不知道该说什么，是害怕在众人面前表达，还是跟朋友单独聊天也难于启齿，到底有哪些不足，最好把这些不足列出来，然后进行针对性的提高。

3、制定目标，接下来需要给自己制定合理的目标，可以把1到3项迫切要提升的不足，作为自己提升的目标，同时，目标也需要进行量化，不是单纯的说要提升就可以了，提升到哪种程度，一定要列出来，进行目标量化。

(4)疑问？女人怎样才能缓解痛经

要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

(5)怎样才能带来好运

1、设定明确的目标。给自己确定一个明确的目标，然后想方设法向那个目标靠近。只要想到了什么，是对达成目标有益的，就立刻去做。这样，会给自己的生活带来可喜的变化。即使没有达成预期的目标，也总会比什么都不做要好。一切无法预知，或许你还会因此有意想不到的突破呢！

2、信任自己的直觉。每一个人，都有与生俱来的、异乎寻常的直觉能力。直觉往往都是很准的。如果自己觉得不好的东西，就不要。应该信任自己出于本能的直觉，凭借直觉去选择。本能和直觉，会知道自己的能力，可以承受什么，会指引自己想去做的事情。

3、马上行动起来。行动起来，多接触现实生活，而不是做一个只会纸上谈兵的书呆子。因为行动起来，会使自己思考更深邃，考虑问题更全面。这比静坐在屋子里空谈理论，远远要高明许多。行动起来，自己才会得到有用的信息，才会出真知灼见。

4、克服心中的畏惧。有时候，自己迟迟没有付诸行动，不仅是因为性格上的优柔寡断，还因为心中的畏惧和顾虑。如果自己能鼓起勇气，去做那些曾经让自己害怕的事情，大胆地做了之后，就会有成就感。战胜自我，便感到自己是一个强者，自尊也有所提高。

5、追寻自己的意愿。自己内心真正想要的是什么，一定要想清楚。不要违背自己的良心。倾听自己内心的声音，才会找到幸福的天堂。尽情放纵自己的内心，去追寻自己的意愿。从此刻开始，不要拖延！