1)练书法先练什么字体

1、初学书法，从楷书比较好。楷书可以说是各种书体的基础，练好楷书了，可以更好的打好学习书法的基础。而且楷书也能使习字者逐渐的掌握到运笔的方法与整体字形的结构。

2、楷书在一定程度上法度森严，能有效的进行笔法、结字、章法等严格训练，有章法可循，循序渐进，更容易提高和进步。而且现在提倡恢复和弘扬传统文化，书法进课堂活动，对于楷书来说的比较好的选择。

3、还有也可以从隶书开始学习，因为隶比较好上手，而且容易出来效果。容易出来效果的字体我们练着心情就比较愉悦，当然，不管从哪种字体学习最好还是选择你自己喜欢的一种字体开始着手练习。

4、有的人喜欢行草书，个人不建议直接从行草书开始练习，如果没有楷书功底写行草就如就好比无源之水。写出来的行草书比较浮躁，而且写行草书速度比较快，不容易静下心来，所以写出来的字就比较容易浮躁。

5、学习楷书容易让人静下心来，认真仔细的专注于点画结构之间，最重要的是楷书写起来比较慢，可以把你的一些浮躁之气给大大的减少。所以说初学书法从楷书和隶书入手比较好。当然，不管什么字体，你喜欢也是非常重要的。选你自己喜欢的会大大增加你对书法的兴趣，从而更好的进步。

2)喝西洋参有什么禁忌

1、寒性体质慎用。由于西洋参是性寒的中药材，对于本身体质虚寒的人群，应慎用西洋参，以免加重寒性体质，容易出现腹泻或是呕吐等不良症状。、

2、泄气食物不吃。服用西洋参期间，对于某些具有泄气作用的食物应禁忌，这样才能保证西洋参的滋补功效，常见的泄气食物有萝卜、空心菜等;

3、浓茶咖啡不饮。浓茶当中含有鞣酸，服用西洋参期间喝浓茶容易破坏其中的有效成分，咖啡也是如此，所以服用西洋参一般3天后才能喝茶和咖啡。

4、非虚体质勿补。西洋参是有滋补作用的，适宜有虚症体质的人群，所以，本身体质不存在虚证的应避免服用西洋参。

3)西洋参不能和什么一起吃

1、西洋参不能和萝卜一起吃：西洋参是补气的，而正好萝卜是泄气的，两者正好矛盾，从营养学的角度来讲，不能吃，并且两种同吃，容易造成过敏反应。

2、西洋参不能和茶同吃：茶叶中含有较多的鞣酸，而鞣酸会破坏西洋参中的营养成份，所以，服用西洋参期间不要饮茶，否则会造成西洋参白吃了。

3、西洋参不能和咖啡同食：咖啡对西洋参的效果也会有一定影响。