1)和平精英女生新手教程

1、进入游戏首先创建游戏角色接着命名名字，如果后期觉的形象不满意可以通过消耗金币重新改变形象。

2、如果不是很了解怎么玩可以通过右下方三角点击教学，可以查看玩法介绍，基础操作，跳伞操作等。

3、有四个经典模式分别是海岛，雨林，雪地，沙漠，选择如海岛模式进入游戏可以进行竞赛前预热可以抛掷菠萝 。

4、预热结束之后需要跳伞前可以确定标记想去哪个位置朝着跳下去。

5、跳伞后需要往建筑物里去拾取装备物品，还有大型建筑内装备物品更多，所以可以往大型建筑里去，但要注意需要其他玩家，当淘汰其他玩家时可以拾取对方物品。

6、当受伤时可以进行医疗，物品有止痛药能量饮料，绷带，全能医疗等。

7、当碰到载具可以进行驾驶，这主要是等信号区比较远时可以更快进入还需要再信号区白圈才不会被淘汰，信号区会倒计时提醒，白圈会不断缩小。

8、当拾取到瞄准镜时可以进行远距离查看远方，或者可以看到远处飞机空投下来的箱子，但在去的路上要小心其他玩家埋伏。

9、当淘汰时会获得奖励和经验，还可以进行分享后可以获得100金币。

10、等级提升可以完成每任务，成长任务都可以增加经验，获得金币。

11、段位可以点击赛季进行查看，每个段位共5个段位可供升级，每两个月都为一个赛季，积累一定赛季积分可以获得不同奖励。

2)女生新手助跑跳远技巧

1、助跑的起动姿势：助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种：一种是从静止状态开始，一般采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”，或两腿前后分立的“站立式”起动姿势。另一种是走几步或走跳步结合踩上第一个标志点，行进间开始的起动。第一种方法，前三步的步幅和速度变化较小，有利于提高助跑的准确性。第二种方法，助跑则比较自然，动作比较放松。但由于是动态，每次踩上标志的位置和速度不易控制，对准确踏板提出了更高的要求。

2、助跑的加速方式：助跑的加速方式有两种，一种是积极加速，一种是逐渐加速。积极加速方式是从助胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上，这种加速方式能较早地摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。其特点是助跑开始几步的步长较短，步频较快，上体前倾也较大。这种助跑方式适合于绝对速度较快的运动员。但因助跑动作紧张，起跳的准确性差，所以世界优秀运动员很少采用这种方法。逐渐加速方式一股是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长，加速过程比较均匀平稳。因此，跑的动作比较轻松、自然。起跳的准确性较好，每次试跳成绩也较稳定。

3、原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。

4、在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。

3)玉米是湿的怎么做爆米花

1、玉米是湿的怎么做爆米花：用湿的玉米粒是不能做爆米花的。湿的玉米粒首先得烘干或者晒干了才能炸爆米花。

2、简单做爆米花的方法：

⑴准备所需食材：干玉米粒 100克、黄油 20克、糖粉 30克。

⑵把黄油放到锅里烧热融化，然后把火关掉。

⑶然后在锅里放入玉米粒，搅拌均匀使每一个玉米粒都沾上黄油

⑷然后把盖子盖上，再打开火。

⑸等到玉米粒都开始爆开时，再把火调成小火。

⑹越来越多的玉米粒爆开时，要时不时 的晃动锅底，不能让玉米粒粘在锅底。（一定要注意晃动时不能打开锅盖，以免玉米粒崩溅烫伤）

⑺等到玉米粒全部爆开后，再打开锅盖，放入自己喜欢的口味，白糖或者巧克力粉。

⑻等到完全凉却了，盛入容器中就可以了。