1)女生一个月瘦十斤的方法

1、减脂首先应该控制食物当中油类的摄入，其次平时吃东西时，适当降低盐的摄入。

2、然后瘦肉含有丰富的蛋白质，而蛋白质可以提高身体代谢，接着减脂期推荐摄入红薯玉米等富含膳食纤维的食物。

3、最后无氧训练之后再进行有氧运动效果更好。

2)在一起一个月的说说

1、岁月的步履，踏着爱的印迹；缕缕清风，流动着纷飞思绪；给爱恋上一把锁，一头是我另一头是你；想你念你，让我着迷！

2、如果你流泪，我愿是你手里的手纸；如果你醒来，我愿是你眼中的眼屎；如果你热死了，我愿是你身上仅剩的布三尺。

3、真的想和你一起慢慢变老，直到老得哪儿也去不了，我依然会把你当成我手心里的宝。

4、在这特别的日子里，我想对你说，这是我一直都无法开口的，那就是我有两次生命：一次是出生，一次是遇见你！在一次生命里我将永远珍惜你。

5、今晚我托一只蚊子去找你，让他告诉你我很想你并请它替我亲亲你，因为现在我无法接近你希望你不要烧蚊香，它会告诉你我多么爱你！

6、你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换。

7、福，是你带给我的感觉；思念，是我送给你的礼物；真心，让我始终和你相爱；相守，是我们甜美的未来；痴心，是我给你不改的誓言！

3)失业金多少钱一个月

1、累计缴费时间满1年不满5年的，失业保险金月发放标准为842元。

2、累计缴费时间满5年不满10年的，失业保险金月发放标准为869元。

3、累计缴费时间满10年不满15年的，失业保险金月发放标准为896元。

4、累计缴费时间满15年不满20年的，失业保险金月发放标准为923元。

5、累计缴费时间满20年以上的，失业保险金月发放标准为951元。

6、从第13个月起，失业保险金月发放标准一律按842元进行发放。

4)吃一个月西红柿皮肤会怎样

1、西红柿中含有多种营养成分，而其中含有的苹果酸、柠檬酸和糖类都可以使胃部胃酸酸度增加，起到一定的促进消化的作用，调整肠胃功能，所以连续吃一个月的西红柿，但是是在适量的情况下，可以起到促进消化的作用。

2、西红柿中主要含有的营养成分是维生素，其中的维生素C是比较多，维生素C能够保持人体皮肤的弹性，还含有维生素PP，能够维持胃液的正常分泌，促进血红球的形成，从而对肌肤具有一定的美容养颜的作用。

3、西红柿是一种具有保健作用的食物，其中含有的维生素和矿物质是比较多，50-100g的鲜果就能够满足人体对于必需营养物质的需求，相对来说是一个比较好的食物，能够在一定程度上提高人体的免疫力。