（一）韩国寿司的做法和配方

1、配方：牛油果半个；天妇罗6片；米饭1；碗蟹黄2汤匙；海苔1片；白芝麻1茶匙色拉酱1汤匙；醋1/2汤匙。

2、做法步骤如下：醋饭打底，放上一片海苔，牛油果切片放中间，上面放紫薯天妇罗。

3、塑形后，放上鳗鱼天妇罗，摆好。

4、切好后装盘子。

5、撒上沙拉酱，做好造型。

6、寿司最上面，撒上蟹籽。

7、最后撒上白芝麻，装点颜色。

（二）杂粮寿司的做法和配方

1、主料：紫薯2个、红萝卜1个、海苔1张大、辅料：沙拉酱1勺。

2、事先把紫薯和红萝卜煮熟透，去皮。

3、紫薯压成泥。

4、把压成泥的紫薯铺到海苔上面，铺均匀。

5、把保鲜膜盖在紫薯上面。

6、把盖好的紫薯反过来，紫薯压低，海苔在上面，把准备好的红萝卜放在海苔上面。

7、按着前面方向卷起来。

8、卷好的寿司切成小块，去掉保鲜膜就好了。

（三）内卷是什么意思梗出处

1、内卷又称“内卷化”，译自英语involution， 本是社会学术语，指一种社会或文化模式在发展到一定阶段后停滞不前， 或无法转化为更高级模式的现象。

2、2020年下半年， 有几张图片刷屏：有人骑在自行车上看书，有人边骑车边用电脑.... “边骑车边用电脑”的同学被称为“卷王”登上热搜。“内卷” 流行开来，高校学生用它指非理性内部竞争。有同学举例：老师要求论文五千字，不少同学为评优写了一万字， 甚至更多。人人都超要求完成任务，但获优比例并未改变。现在，“内卷” 从大学生群体中出圈”，各行各业内部的非理性竞争都以“内卷”称之。专业人士指出，发展中出现停滞阶段很正常，关键是要有效地进行理性竞争，呼吁相关行业正视非理性的“内卷”现象，积极探索“去内卷化”的改革之路。

（四）经济内卷是什么意思

1、经济内卷是指经济发展到一定的阶段后，停滞不前或者没有办法转化为其他模式的现象，产出与经济增长边际递减。

2、经济周期共有四个阶段，分别是：繁荣（经济处于高水平持续增长）、衰退（消费者需求急剧下降）、萧条（经济长时间的衰退）和复苏（经济增长停滞或者负增长时期）。

（五）大学生中的内卷是什么意思

1、内卷通俗的说就是内部竞争。内卷是从内卷化而来，内卷化最早是描述农业问题的，本来是一个社会学术语，大意是指社会文化模式发展过程中的停滞。现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争类似于养蛊、互相倾轧之意。

2、内卷的主要原因包括评价标准过于单一、优质资源有限等等。同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。例如，看电影（有限资源）时，当第二排的人由于前排遮挡而坐直时，后排的人（同行）也会纷纷坐的更高（竞相付出努力）。本来坐着可以享受的电影，最终站着才能勉强看到（个体收益努力比下降）。