(一)上身胖下身瘦的人穿衣技巧

1、宽松上衣好处，穿上它以宽松的上衣来显得迷人的腿部，曲线更加动人，而上身刻意营造一种想要随性的穿着，宽松的舒适感才是追求的效果。

2、下半身纤细，就给人错觉，认为你的身材非常迷人。宽松服饰，不管是上身搭配长裤、短裤还是裙子，都是可以的。

3、开衫有很好的修饰身材作用，针织衫开着的门襟能够将腰身修饰，紧贴手臂的衣袖，展现纤细手臂。恰好将注意力转移，要显瘦效果更好，那么外套开衫的颜色应该比内搭的颜色深。

(二)上身胖胯宽怎么搭配衣服

1、中长款而修身型的外套是胯宽女士的首选。尤其是到了冬季寒冷的时节，选择中长款的各式各样风格的衣服更能扬长避短。让你魅力四射。我选择的是一款粉色羽绒中长款，属于淑女可爱型。

2、尽量穿黑色或深色服装。一般职业装偏与黑色或蓝色的选材。除了能彰显正式和严谨的作风外，还能起到掩盖身材缺陷尤其是胯宽的效果。风格偏帅气中性，个性魅力的职业套装是大多数胯宽者的钟爱！

3、多尝试裙装。可以选一些大一点的上衣盖住跨或者穿那种可爱的小T恤，下身多着裙装，可以遮一下宽胯。那种高位收紧的短裙、直筒裙 或A字裙效果也非常不错。另外，千万不要穿紧身裤。尤其是小上衣配牛仔裤紧身裤什么的！

4、运动着装让你活力四射。酷爱休闲风格的靓女们如果嫌自己胯宽可以改着运动装扮。尤其是在阳光明媚的春季，一身潇洒又能遮住宽胯的运动套装立刻让你回头率上升哦。这个时候你可以选择一款自己喜欢的卫衣或者运动服，配上舒适的帆布鞋出行。

5、穿一双5cm-10cm左右精致的高跟鞋。曾经在路上看到一个美女，身材比例特别好，就只是跨有点宽，但是如果一般人不仔细看的话，第一眼就只会看到她一双亮眼的高跟鞋衬托着又长又直的美腿。没错，这就是扬长避短！立刻让人非常羡慕哦。高跟鞋的特点就是加长腿型。尤其对腿直的美眉大有帮助。

(三)上身胖下瘦怎么搭配衣服

1、既然上半身偏胖，那么就尽量穿稍微宽松一点的衣服，但是不能过于宽松，比如羽绒服，建议是宽松带一点修身的款式，避开oversized的款式，下面搭配修身的小脚裤，既显高又显瘦。

2、我们都知道深色显瘦、浅色显胖的原理，如果你是上半身偏胖的女生更建议穿深色的上装，不过好在，冬季的穿搭多数都是以深色、大地色为主，比如黑色、灰色、咖色、棕色等，简单又百搭。

3、时尚不是堆积，不是说堆积的越多越好，对于上半身偏胖的女生来说，简洁的穿搭反而显得干净利落，从而达到显瘦的效果。像一般的木耳边、系带、碎花、荷叶边等元素，可以选择其中一样，但不要同时好几种元素堆积在上半身，很容易显胖，简单基础的款式反而更加耐看显瘦。

4、如果不想让别人一眼看到自己上半身偏胖，则可以利用视线转移法来转移关注点，恰好下半身偏瘦，则可以把关注点放在下半身，营造修长大长腿，比如可以选择搭配显瘦显高的高腰小脚裤、不规则的裙子、高腰短裙、亦或者靓丽一点的裙子，让人一眼就被纤细的大长腿所吸引。

(四)上身胖怎么穿搭显瘦

1、针织的上衫搭配阔腿的裤裤子，让你温暖又不胖。每年的秋天最不能少的上衣就是针织的上衫了吧？不管是开衫还是套头衫，宽松或者紧身，感觉不穿针织的上衫就好像没有过秋天一样，这几年也没有out出局，依旧活跃在时尚圈内，像是上身比较胖的女孩子呢，最好选择宽松的休闲款式的针织的上衫，而且不要有太多复杂的花纹。特别推荐的是V领的款式，V领很适合宽肩小姑娘，适当露出你脖子附近的肌肤可以转移视觉中心，让别人只会注意到你好看的锁骨，就不会发现肩上打的肉了，下身选择阔腿裤，一身休闲的打扮，上下都是非常协调的。

2、西装外套+半身裙，有点儿身胖也不显。像是我们经常穿的纯色的休闲西装外套其实就是胖胖的小姑娘上半身变得看起来瘦的一个大杀器。特别是用经典的纯色西装去搭配各种颜色的半裙，非常完美一个组合就成立了，上半身比较胖的小姐姐一定不要选择有肩垫的西装款式，又厚又宽的垫肩，是窄肩溜肩的福音，但也是宽肩的上半身胖的小姑娘吧的大写雷区了。有型的西装外套会让你的上半身比例得到修饰，一般腿比较瘦的小姑娘只要大胆露出来你的腿就好了，上宽下窄看起来就像是故意这样做的，青春活力和瘦瘦的感觉同在哦。

3、背带裤+长袖，学院风让你瘦到起风。这种背带裤和长袖的卫衣啊秋衣啊打底啊加在一起的搭配还挺常见的，比如大学校园的小姑娘们，就喜欢这么穿，因为有活力还方便啊~背带裤本身的设计跨度非常大，一年四季都可以穿不说还很好搭配，重点是减龄吧，上身胖的小姑娘可别错过了，这种简低成本的的方式真的是让你一瞬间回到二十岁的美好年纪，扮嫩还不胖。

4、长裙+长马甲，今年秋冬不能少。要说今年秋冬什么样的打扮比较受欢迎，我一定毫不犹豫的说是马甲加上一条长裙，别小看了这两样简单的单品，真的是非常适合上身胖的姑娘穿的，视觉遮肉效果一级棒的有木有，特别是颜色，穿深色最靠谱，外搭马甲随性时髦又好看。