(一)缓解压力的方法有哪些

1、临床上用于缓解压力的方法，包括自我调整，药物治疗等方法。

2、自我调整可以通过运动的方式。运动是一种全面的有效的肌肉放松训练，通过运动可以改善大脑内啡肽的分泌，起到有效的缓解压力的作用。

3、另外，药物治疗主要针对于因为压力造成的焦虑，抑郁的症状，临床上可以应用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物缓解。

4、抗焦虑药物可以取得良好的治疗效果，因此，临床上对于上述两种方法都可以不同程度的缓解压力。

(二)有哪些当年红极一时，现在无人问津的网游？传奇首当其冲

盛大代理的传奇，可以说是作为一个非常成功的网络游戏，当时真的是红遍大江南北啊，去网吧，必定是玩传奇，商店买一背包药，然后跑到刷怪去卖给一些不愿意浪费时间回程买药的土豪，赚取一点点差价给自己买装备买药水。然而，在多年之后的今年，传奇依旧还是传奇，只不过，玩的人已经非常少了，不过盛大的传奇玩的人很少，但是~各类古天乐，渣渣辉等等页游传奇是刷到了群众的眼球啊。

冒险岛可以说是我玩的第二个网游，我记得最开始接触冒险岛是我读大学的哥哥，暑假回来，带回来了几个冒险岛的那个活动帐号卡，升级会送东西，然后我就开始玩冒险岛。我记得最初玩的是火法，最喜欢用的技能是魔法双击，感觉好厉害，在27级的时候捡到一个枫叶盾，我被同学羡慕了几天。不过，冒险岛后来太过外挂，各种吸怪，根本玩不下去，于是就托坑了。目前冒险岛基本很少人玩，都是一些老玩家。前年还是那一年来着，冒险岛出过一个手游，我还兴致勃勃的去下载了，结果半个小时就卸载了，简直就是坑钱无底线，浪费我的情怀。

不知日落月升，多少个夏秋，不知我已这样，奔跑了多久~这熟悉的音乐陪伴着我整个高中，因为完美世界而喜欢上完美世界，也喜欢上了水木年华~完美世界可以说是火极一时，那时候的网吧基本都是玩完美的，加上那时候的WOW换代理停服世界，完美世界正好接受了一大批WOW玩家。现在的完美世界依旧还开着，不过人气很低了，前不久我还下载了一个，进游戏五分钟就退出来了。时代在进步，真心看不习惯完美世界的画风了（我需要油腻的师姐）

跑跑卡丁车可以说是最良心的竞技类游戏，因为无论你有钱没钱，你都跑不过别人。跑跑卡丁车这个游戏很火，火到我在网吧看到三岁小孩站椅子上玩，但是随着时间的前进，跑跑人气也越来越低了，不过跑跑的大神还真多，开挂都不一定能跑的过他们。简直可怕~

剑灵这个游戏，内测几年，公测排队要老命，害的我去开会员，满屏幕的白胳膊白大腿，看的我真的是眼花缭乱，然而最后没最后了，泡菜类游戏，除了一啰嗦，便是无味了，尤其是后面，各种国服自创武器诞生，呵呵哒（还好DNF没有被国服自创武器给灭了）

(三)教师资格证考试指南有哪些

1、教师资格证的考取前提：首先，大学本科生需攻读到大三才有资格报名，其次，本科生可报考幼儿园、小学、初中、高中的教师资格证考试，但不同的是幼儿园以及小学需要考取两门笔试科目，即“综合素质”和“教育知识与能力”，而初高中需要考取三门笔试科目，即加考一门具体的选择科目内容，如语文、数学等等。而小学是在面试阶段才会选择语文数学等不同类别。笔试考试主要是复习参考书重要知识点以及历年真题，面试需要准备结构化问答以及备课和试讲内容。面试具体的流程是先在候考室等待，然后进入抽题室抽取试讲题目，再在备课室进行20分钟备课，最后进入教室5分钟结构化问答、10分钟试讲、5分钟答辩。

2、备课：有20分钟的备课时间，但是最后至多占用18分钟时间，留至少2分钟大体浏览和构思。备课一定要遵循严格的格式规范，内容一般包括：题目、课时、课型、教学重难点、板书等等。

3、结构化问答：结构化问答一般是电脑随机抽取两个开放性问题，回答时间共计五分钟。答题一定要遵循阳光心态、公平合理、逻辑清晰、条理清楚、有理有据的原则。

4、试讲：要有强烈的时间观念，注意控制时长，要有提问学生以及对学生的回答内容进行鼓励和引导的内容。板书最好清晰简洁明了。注重换位思考，对不同年级的学生要有不同的教学侧重点。

5、答辩：一般就是对你的试讲内容进行提问，问题一般就是：你为什么设置这一环节？你觉得你这堂课的教学重点是什么？你认为你的试讲内容有哪些不足？

6、笔试及面试考试合格后，可以拿到合格证明，还需要进行体检和普通话考试，最终认证拿到教师资格证。