1、通风法,实时有效通风。通过室内空气的流通,可以降低室内空气中有害物质的含量,从而减少此类物质对人体的危害。冬天,人们常常紧闭门窗,室内外空气不能流通,不仅室内空气中甲醛的含量会增加,氡气也会不断积累,甚至达到很高的浓度。
2、放置大量活性炭并经常拿出去晾晒。活性炭除甲醛是一种比较廉价和实用的方法,特点是物理吸附,吸附彻底,不易造成二次污染。活性炭的物理作用除臭,去毒;无任何化学添加剂,对人身无影响。
1、零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。这些小零食,因为吃需要剥皮,所以会占用掉你很多的时间,从而抵消抽烟的冲动。
2、喝水戒烟法
如果想抽烟的话,建议你可以选择喝水,大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的,就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西,自然少想起抽烟。
3、冥想戒烟法
当你想抽烟的时候,开始冥想,闭上双眼,身体呈放松状态,然后脑海里想像一下美好的事物和风景,这样,也会抛开抽烟的欲望的。
4、浓茶戒烟法
喝茶养生,当然,也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候,就给自己泡一杯浓浓的茶,喝下去,就会起到好的效果的。
5、睡眠戒烟法
既然不想抽烟,那就睡觉吧。睡着了,什么也就不想了。睡眠的时候,可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮,有安眠的作用。
1、可以尝试给卧室窗户换上美观厚重的隔音窗帘:如果大部分噪音都来自窗外的话,建议可以选购几条质量好、材质较为厚重、花色与室内整体色调相搭的窗帘,另外在安装隔音窗帘时,还可以选择在窗户底部安装隔音窗帘的底槽、窗户两侧则需要安装上窗帘的滑槽。
2、可以尝试给卧室换上隔音门或用密封胶条将门缝封好:现在市面上已经推出了很多外观优雅大方的隔音门,如果你觉得噪音大部分来自卧室门外的话,可以尝试将卧室门换成隔音效果好、结实耐用、轻便灵活的隔音门,这样既能使室内整体的观赏效果看起来更美观、又能适当增强室内的隔音效果。
3、可以尝试在卧室的墙壁上贴上海绵或聚酯纤维隔音板:海绵、聚酯纤维隔音板的价格都不是很高、颜色款式多种多样、隔音效果也很不错,并且可以直接将其贴在卧室的墙面上,因此安装操作起来非常简单方便,都是很理想的室内装饰及隔音材料。