一：跑楼梯能不能锻炼

可以达到锻炼身体的效果，爬楼梯是有百利而无一害的。爬楼梯算不上什么高雅的运动。其实爬楼梯就是爬楼梯，一种锻炼的方式而已，爬楼梯是一项简单易行而又能强身健体的运动，这种锻炼方式减肥效果还真不错呢！如果体弱多病，如果需要减肥，不妨去试试爬楼梯。

二：水果刀能不能带上高铁

1、水果刀不可以带上高铁。

2、除管制刀具以外，可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、水果刀、屠宰刀、斧子、凿子、铁钎、警棍等利器、钝器，以及射钉枪、催泪枪、催泪器、防卫器、电击器、弓、弩等其他器具都禁止携带进站上车。值得注意的是，外地游客常常在北京购买的王麻子剪刀，也是被禁止携带进站高铁的。

三：冰粉能不能放过夜

1、冰粉隔夜后是可以吃的，但是要注意用保鲜膜密封后放置冰箱保存，冰粉也不能放置太久，不然口感和味道都会变差。冰粉一般是搭配红糖水和坚果一起食用，这样味道更香甜，营养价值也更高，夏天能起到很好的清热去火作用。

2、冰粉起源于四川彭山地区，在一些地方也叫凉粉，主要在一些气温普遍比较热的南方地区很常见，冰粉吃起来非常的香甜嫩滑，生津解暑，清凉降火，一般是冷藏后食用口感更好，是夏天必备的解暑饮品。

四：兰花下雨天能不能放在外面

兰花下雨天能放在外面。养殖技巧：

1、土壤

兰花的培育需要找疏松肥沃的土壤，可以选用兰花泥，可加入一些树皮、椰壳等。这样能够保证土壤的营养性，给兰花一个有利的生长环境。土壤要记得追肥松土，不能长时间不去打理，也会影响兰花的成长。

2、施肥

一般从五月到立秋这个阶段，每隔半个月施加一次氮肥。花朵凋谢之后第二十天，还需要施肥一次。时间最好在傍晚。施肥过后次日清晨，可浇水一次。

3、浇水

兰花对于水分的要求不太高，但也不是说不浇水，总体来说等土壤干了再浇水是最好的，不要每次浇满水后隔天又继续。量不能太多，一直保持土壤稍微偏干的状态。不要在中午浇，中午光照太强。如果使用淘米水也希望大家能够过滤后再用，以免让土壤难以吸收。