1、材料：红萝卜两根、红椒少许、盐适量、酱油适量、花生油适量。
2、把红萝卜放水头下洗干净泥巴，用削皮器削干净皮。处理干净的红萝卜沥干水分，用菜刀把头尾切掉，然后切成红萝卜丝或者片状也行。
3、红椒洗干净，沥干水分，切条状备用。
4、起锅热花生油，待油开始拉丝时，倒入切好的红萝卜和红椒翻炒五分钟，再加入少许温水煮三分钟左右。
5、水被收干时，加入适量盐和酱油翻炒2分钟，（一定要小火翻炒出酱油的香味，大火炒出来的是酱油咸味）关火出锅，放几根香菜作为装饰，一道好吃的清炒红萝卜就做好了。
1、食材：虾仁250克、胡萝卜100克、土豆150克、洋葱100克、午餐肉150克、盐少许、菜籽油15ml、淀粉3克。
2、炒锅烧热，加入菜籽油，油温烧辣后放入少许盐。
3、先将切成片状的洋葱倒入锅中，大火炒香。
4、再加入洗净的虾仁，大火翻炒至虾仁断生。
5、加入提前焯水断生的胡萝卜和土豆丁，继续翻炒。
6、最后放入同样切成丁的午餐肉，大火翻炒均匀后，勾芡后起锅。
7、好吃美味适合养生的洋葱胡萝卜土豆炒虾仁就做好了。
1、白萝卜切条，胡萝卜切条。
2、向碗中倒入白萝卜，胡萝卜，加入盐，腌制20分钟。
3、碗中放入泡椒，白砂糖，盐，麻椒，白醋，搅拌均匀。
4、加入清水，蒜片，姜片，倒入萝卜，搅拌均匀，裹上保鲜膜。
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