①张嘉译主演的电视剧有哪些

1、2007年领衔主演纪实刑侦剧《国家形象》，饰演公安部门五人重案组负责人赵刚。

2、2009年与海清、文章主演伦理剧《蜗居》，饰演多金、英俊、有才华的出轨男“宋思明”。

3、2010年，搭档柳云龙主演谍战悬疑剧《告密者》，饰演反派杜盛奎。

4、2011年与邓超合作主演电视剧《你是我兄弟》，扮演谦厚老实的大哥马学武；担纲男一号出演谍战剧《借枪》，扮演窘迫特工 “熊阔海”；主演抗战剧《双枪李向阳之再战松井》，饰演李向阳。

5、2012年主演谍战剧《悬崖》，饰演周乙，与咏梅扮演一对“潜伏”的真实夫妻，并在剧中担任了艺术总监；与吴秀波、海清合作医疗题材电视剧《心术》，饰演医生刘晨曦；参演公安题材电视剧《营盘镇警事》，出演基层派出所所长范党育。

6、2013年，与吴秀波合作主演伦理剧《结婚的秘密》，饰演海归高富帅关浩天。

7、2014年，搭档闫妮、江疏影等主演都市情感剧《一仆二主》，饰演安分守己的中年大叔“杨树” 。与刘涛、聂远合作主演电视剧《花红花火》；主演跨年代情感剧《爷们儿》，饰演空军机械师李国生。

8、2015年，主演电视剧《花开如梦》，饰演上海滩娱乐大亨孟雨农。

9、2016年主演行业医疗剧《急诊科医生》。

10、2017年，与张一山合作主演都市剧《大叔与少年》，饰演刑满出狱的60后男人杨金刚；主演年代剧《白鹿原》，扮演白鹿原上的灵魂人物白嘉轩；主演都市轻喜剧《我的！体育老师》，饰演体育老师马克。

11、2018年主演都市家庭剧《美好生活》。

12、2019年领衔主演都市家庭剧《少年派》；出演卫国战争电视剧《河山》。

13、2020年6月主演抗疫题材电视剧《在一起》；7月参演脱贫攻坚剧《闽宁镇》，在宁夏开机，饰演马喊水。

14、张嘉益，1970年4月8日生于陕西省西安市，祖籍陕西省安康市，中国内地影视男演员，毕业于北京电影学院。2004年，张嘉益与王海燕因合作电视剧《国家使命》相识并相恋，两人于2007年结婚。2010年9月19日，女儿张译心出生。2020年8月6日，张嘉译改名为张嘉益。

②作文的小妙招有哪些

1、坚持阅读，阅读能够为我们写作带来持续性的输入，往往阅读量丰富的人能够在写作的时候运用素材更加得心应手。

2、摘抄好词好句，一篇好的作文用词一定是很严谨精妙的，那么如何学会运用这些词句呢，这时候学会摘抄好词好句就很重要。

3、坚持练笔，不可磨洋工，三天打鱼两天晒网，持之以恒地写作才能提高一个人的文笔，不然就很难成功。

4、学会对修饰词，形容词地揣摩运用，如果我们对这个严加要求的话，会使得你的文笔变得更加成熟，而不是显得幼稚。

5、多与人交流或者多参与生活，在生活中感受到知识和经验，往往读万里书行万里路更能帮助一个人写出引起人共鸣的作品。

6、学会对句子进行扩展，不要用很平实的语言进行描述，尽量选择少见的和精妙的语句，这样会使文章看起来有水平。

③牛皮癣中药治疗方法有哪些

第一：凉血活血汤。材料有紫草根，茜草根，丹参，白茅根，生槐花，生地还有鸡血藤,方法是将所有食材洗干净之后，放入锅中，加入清水煎服，每天喝一剂，自然就会恢复健康。这是治疗血热型牛皮藓的疗方。

第二：祛湿活血汤。材料有茵陈15克，连翘15克，双花15克，野菊花15克，元参15克，赤芍10克，三凌10克，莪术10克，土茯苓30克。做法是用水煎服，每日一剂。这是治疗血瘀型牛皮藓的方法。

第三：血燥方。材料有当归，首乌，天冬，麦冬，白鲜皮，蜂房，白芍，熟地等。做法是将所有食材洗干净之后用水煎服，每天一剂，可根据病情的不同而加减一些中药。这是治疗血燥型牛皮藓的疗方。

④红茶有哪些好处

1、提神醒脑，红茶中富含茶碱，可以促进神经系统兴奋，从而起到提神，增强记忆力的作用。

2、消炎杀菌，红茶中的多酚类化合物具有一定消炎效果，可以使蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制和消灭病原体的作用。

3、养胃护胃，红茶是经过发酵烘培而成的，不会对胃造成损伤，反而具有养胃的作用。

⑤治疗失眠的简单方法有哪些

第一个方法：睡前饮用咖啡、酒类，吃高蛋白、高热量食品，看刺激性电影、书籍等都是不利于睡眠的生活习惯。治疗失眠的简单方法就是养成科学、健康的生活习惯，避免睡前刺激机体和大脑进入兴奋状态。另外，睡眠习惯对于失眠患者也非常重要，一方面即使在节假日也应该保持早睡早起，以形成准确的生物钟，另一方面，即使前一天失眠造成睡眠时间不足，也不适宜补眠，以免影响当天晚上的睡眠。

第二个方法：负氧离子能够调节包括大脑和神经在内的整个神经系统功能，引起内分泌及神经系统的生理变化，调节自主神经高级中枢和植物神经功能，等同于大自然的生态级负离子经实验证实可穿透血脑屏障，直接作用于脑脊液和神经细胞，兴奋副交感神经，使紊乱的神经系统功能趋于正常，从根源治疗失眠。

第三个方法：失眠患者可在睡前一个小时进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，但不宜做剧烈的运动，剧烈运动容易刺激大脑皮层和神经系统进入兴奋状态，进而导致入睡更加困难。另外，睡前的安静的房间看一本内容枯燥的书也是治疗失眠的简单方法。