一)怎样才能让家人满意

1、只有在最亲的人面前，人才能尽情地表现、发泄自己。父母是对你爱之至深！

2、越长越大，对父母的依赖就越来越少，自己的主见也就越来越多，思想也就越来越成熟！

3、我们要体谅我们的父母，没有他们，我们就不能这样健康快乐地成长！尽量得按父母说的去做吧，毕竟父母的初衷都是为了我们好！

二)怎样才能缓解紧张感

1、平心情：面对己紧张的心情，我们要安抚己，努力对己说着没什么大不了的，我能行，努力让己趋于平常心，让己的心情平静下，给己最好的状态。

2、深呼吸：平心情的同时，我们可以做几个深呼吸，两手撑开，让己的胸腔得到最大的扩张，让己全身放松，用最好的轻松状态迎接挑战。

3、信一点：我们紧张，大多是没信，怕己做不好，这个时候我们可以给己打气，信一点，要告诉己其实我很棒，不比别人差，兴许在别人眼里我是很优秀的呢，增加信就是增加勇气，就是消灭紧张感。

4、放大胆子：有些人有才能，有本事，但是就是胆子小，唯唯诺诺不敢表现，不敢争取，这样就不行了，我们要放开胆子，做什么事都要拿出勇气，且不管结果是怎样，但是我们必须勇敢开头，其实只要敢迈出第一步，接下的会然而然顺下去的，连己都不原己可以如此胆大出色。

三)怎样才能带来好运

1、设定明确的目标。给自己确定一个明确的目标，然后想方设法向那个目标靠近。只要想到了什么，是对达成目标有益的，就立刻去做。这样，会给自己的生活带来可喜的变化。即使没有达成预期的目标，也总会比什么都不做要好。一切无法预知，或许你还会因此有意想不到的突破呢！

2、信任自己的直觉。每一个人，都有与生俱来的、异乎寻常的直觉能力。直觉往往都是很准的。如果自己觉得不好的东西，就不要。应该信任自己出于本能的直觉，凭借直觉去选择。本能和直觉，会知道自己的能力，可以承受什么，会指引自己想去做的事情。

3、马上行动起来。行动起来，多接触现实生活，而不是做一个只会纸上谈兵的书呆子。因为行动起来，会使自己思考更深邃，考虑问题更全面。这比静坐在屋子里空谈理论，远远要高明许多。行动起来，自己才会得到有用的信息，才会出真知灼见。

4、克服心中的畏惧。有时候，自己迟迟没有付诸行动，不仅是因为性格上的优柔寡断，还因为心中的畏惧和顾虑。如果自己能鼓起勇气，去做那些曾经让自己害怕的事情，大胆地做了之后，就会有成就感。战胜自我，便感到自己是一个强者，自尊也有所提高。

5、追寻自己的意愿。自己内心真正想要的是什么，一定要想清楚。不要违背自己的良心。倾听自己内心的声音，才会找到幸福的天堂。尽情放纵自己的内心，去追寻自己的意愿。从此刻开始，不要拖延！

四)怎样才能戒酒

1、精神转移方法：寻找自己的兴趣爱好，因为很多人已经产生了酒精依赖症，所以解酒就是非常困难，在戒酒期间一定要找一件自己非常感兴趣的事情来转移自己的注意力，有助于戒酒的初步的成功。

2、需要自己强大的意志力的支持，有时候意志力是件很难的事情，所以戒酒的时候需要自己的家人、亲朋好友的支持与鼓励。

3、可以使用穴位刺激的方法戒酒，可以每天按压列缺穴，每次按压10分钟左右，如果是有时间的话可以去当地中医院通过针灸治疗一下，效果会更理想一些，也需要坚持很长一段时间。

五)怎样才能让脸瘦下来

1、可以冷水洗脸

物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。

2、注意饮食

从饮食方面来说，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平时应该多吃点蔬菜水果，保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪。另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸非常有效。

3、沐浴法

高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。