(一)减掉肚子赘肉的方法有哪些

1、按摩：平时没事的的时候就可以按摩一下自己的肚子，因为肚子上面全部都是脂肪，所以在按摩的时候可以使脂肪分解一些，这样也可以促进肠道的消化。按摩的时候一定要注意在前正中线上和水分两个穴位进行一些按摩，这样效果才会比较好，平时多喝一些白开水，这样也可以促进新陈代谢。

2、运动：我们在睡觉之前可以做一些小运动来减掉肚子，首先将自己的身体平躺在床上，再将自己的膝盖弯曲，使大腿放置在腹部的上方，然后双手伸直放在身体的两侧，这样腹部用力，坚持五秒钟，五秒钟过后就可以把自己的腿伸直，但是身体是不可以动的，这样再以相同的速度回到原来的位置，这样运动可以有效的燃烧腹部的脂肪，可以减掉肚子上面的肉。

3、减肚餐：如果肚子上面的肉比较多，那么我们也应该多注意一下自己的饮食，吃一些健康的减肥餐，如果我们吃的比较的健康，那么就可以起到减肥的效果，因为每个人的情况都是不一样的，所以我们应该根据自己的情况来制定适合自己的减肥餐，但是一定要注意营养均衡，千万不能因为减肥把自己的身体搞坏了。

4、跑步：一些调查结果显示跑步也是可以减掉肚子上面的肉，但是在跑步的时候一定要注意慢慢的跑，这样才可以充分的燃烧腹部的脂肪，有些人因为身体比较的虚弱，所以跑一会就会觉得特别的累，这种情况也比较正常，坚持一段时间就会发现自己的身体变得健康一些。

(二)与狼有关的电影有哪些

1、《黑夜传说》：地球上一直存在着一个黑暗的地下世界。那里，两大种族――吸血鬼和狼人――在斗得你死我活，每一方都以消灭对方种族为最终目标。

2、《狼少年》：电影剧情是被狼养大的孩子爱上人的故事，凄婉地讲述着人世间不再有的‘美丽爱情，有点感人；

3、《狼人》：找出杀害弟弟的凶手，调查中劳伦斯终于亲眼见到传说中的怪物——狼人，在追杀狼人的过程中，劳伦斯不幸被咬伤。伤愈之后的劳伦斯感到自己的体内开始产生变化，关于被狼人咬伤后将变成狼人的传说应验在了劳伦斯的身上...

4、《少女与狼》：在法国边境的丛林中，一群狼遭到猎人的伏击，只有一只黑色的幼崽侥幸逃脱。幼崽跑入镇上寻找父母的尸体。少女安琪将它救下，并起名卡卡，放归大自然的故事，很温情电影。

(三)神兽归笼家长朋友圈句子有哪些

有一种幸福叫做孩子开学了！神兽即将归山，家长们喜笑颜开。

神兽归笼！老师们让您操碎心的孩子回来了！

神兽归笼，生活又回归正常的轨道，今年第一次晨走。人间最美四月天，四月的西湖已经是春意弥漫，水光潋撧，四月的西湖，让人流连忘返，生活在西湖边多么幸福啊！

老师发朋友圈：神兽即将归笼，接下来就是我们的时间啦，硬仗准备！

临睡前捏捏猫肚皮，捏捏自己的肚皮，差不多了，现在最渴望的是能动一动，神兽要归笼了！我要锻炼！

“神兽”们归笼了，忙忙碌碌的日子又要拉开序幕啦！

神兽归笼了，可喜可贺。

今天大部分神兽归笼，是不是有种终于熬出头的赶脚。

开学了，神兽归笼，一切步入正轨，忙中有乐。

结束史上最长假期4个月。神兽终于归笼了。

小神兽终于归笼了，部分家长可以缓口气了。愿你出笼那日仍是最阳光灿烂的那个少年。

神兽要归笼了，抓紧时间遛遛娃。

(四)东南亚的国家有哪些

1、东南亚总共有11个国家：越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、马来西亚、新加坡、印度尼西亚（以下简称印尼）、菲律宾、文莱和东帝汶。

2、东南亚在构造地形上可分为两大单元，一是比较稳定的印度-马来地块，二是地壳变动比较活跃的新褶皱山地。具有赤道多雨气候和热带季风气候两种类型，自然植被以热带雨林和热带季风林为主，可分为两个亚区。

3、中南半岛因在中国以南而得名。中南半岛北部同中国山水相连，地势北高南低，高山大河自北向南延伸，形成山河相间、纵列分布的地表形态。

4、东南亚地处热带，中南半岛大部分地区为热带季风气候，一年中有旱季和雨季之分，农作物一般在雨季播种，旱季收获。马来群岛的大部分地区属热带雨林气候，终年高温多雨，分布着茂密的热带雨林。农作物随时播种，四季都有收获。

(五)与太空相关的民间传说有哪些？

1、《嫦娥奔月》

相传，远古时候有一年，天上出现了十个太阳，直烤得大地冒烟，海水枯干，老百姓眼看无法再生活去。

这件事惊动了一个名叫后羿的英雄，他登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多余的太阳。

后羿立下盖世神功，受到百姓 的尊敬和爱戴，不少志士慕名前来投师学艺。奸诈刁钻、心术不正的蓬蒙也混了进来。

不久，后羿娶了个美丽善良的 妻子，名叫嫦娥。后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻。

一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。

然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里，不料被蓬蒙看到了。

三天后，后羿率众徒外出狩猎，心怀鬼胎的蓬蒙假装生病，留了下来。

待后羿率众人走后不久，蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。

嫦娥知道自己不是蓬蒙的对手，危急之时她当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。

嫦娥吞下药，身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。

2、《女娲补天》

我国古史神话传说中,有一位女神,她叫女娲.女娲是个什么样的呢?传说她是人首蛇身.女娲是一位善良的神,她为人类做过许多好事.比如说她曾教给人们婚姻,还给人类造了一种叫笙簧的乐器.而使人们最为感动的,是女娲补天的故事.

传说当人类繁衍起来后,忽然水神共工和火神祝融打起仗来,他们从天上一直打到地下,闹得到处不宁,结果祝融打胜了,但败了的共工不服,一怒之下,把头撞向不周山.不周山崩裂了,撑支天地之间的大柱断折了,天倒下了半边,出现了一个大窟窿,地也陷成一道道大裂纹,山林烧起了大火,洪水从地底下喷涌出来,龙蛇猛兽也出来吞食人民.人类面临着空前大灾难.

女娲目睹人类遭到如此奇祸,感到无比痛苦,于是决心补天,以终止这场灾难.她选用各种各样的五色石子,架起火将它们熔化成浆,用这种石浆将残缺的天窟窿填好,随后又斩下一只大龟的四脚,当作四根柱子把倒塌的半边天支起来.女娲还擒杀了残害人民的黑龙,刹住了龙蛇的嚣张气焰.最后为了堵住洪水不再漫流,女娲还收集了大量芦草,把它们烧成灰,埋塞向四处铺开的洪流.

经过女娲一番辛劳整治,苍天总算补上了,地填平了,水止住了,龙蛇猛兽敛迹了,人民又重新过着安乐的生活。

3、《牛郎织女》

牛郎织女是我国最有名的一个关于太空的民间传说

牛郎只有一头老牛、一张犁,他每天刚亮就下地耕田,回家后还要自己做饭洗衣,日子过得十分辛苦.谁料有一天,奇迹发生了!牛郎干完活回到家,一进家门,就看见屋子里被打扫得干干净净,衣服被洗得清清爽爽,桌子上还摆着热腾腾、香喷喷的饭菜.牛郎吃惊得瞪大了眼睛,心想：这是怎么回事?神仙下凡了吗?不管了,先吃饭吧.

此后,一连几天,天天如此,牛郎耐不住性子了,他一定要弄个水落石出.这天,牛郎象往常一样,一大早就出了门,其实,他走了几步就转身回来了,没进家门,而是找了个隐蔽的地方躲了起来,偷偷地观察着.果然,没过多久,来了一位美若天仙的姑娘,一进门就忙着收拾屋子、做饭,甭提多勤劳了!牛郎实在忍不住了,站了出来道：姑娘,请问你为什么要来帮我做家务呢?那姑娘吃了一惊,脸红了,小声说道：我叫织女,看你日子过得辛苦,就来帮帮你.牛郎听得心花怒放,赶忙接着说：那你就留下来吧,我们同甘共苦,一起用双手建设幸福的生活!织女红着脸点了点头,他们就此结为夫妻,男耕女织,生活得很美满.