1、银耳汤。建议搭配:红枣,枸杞。
秋天最常见的就是气血两亏,用银耳搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!
秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。
2、胡萝卜汤。建议搭配:玉米,红枣 。
入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低,尤其是孩子平时多吃点。
秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多吃点。
3、香菇汤。建议搭配:胡萝卜,西兰花。
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
4、冬瓜汤。最佳搭配:海米,排骨。
秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。
80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎的发生。
1、染前做护发,为了让发质在染后保持最佳状态,更加柔滑健康,我们在计划染发前一周,应该进行1-2次的护发,特别对于原来就有受损的发质,染前护发可以平衡头皮的微酸性,增加毛鳞片的保护作用,最大程度降低染发膏对发丝的刺激。
2、染发前不要洗头,到底染发前要洗头吗?答案否定的,记住了,在染发的当天是不要洗头的哦,因为我们头皮中分泌的油分是我们头发的天然保护膜,能够对头发到保护的作用,毕竟染发产品还是会有一定的危害的,所以不能够掉以轻心。
3、染发之后三天才能洗头,就像烫发之后不能马上洗发,以免卷度变型一样,染发之后也要三天左右才能洗头,否则染发剂的颜色在头发上还不固定,容易褪色。洗的时候水温不要太高,洗后用干毛巾轻轻压干水分,不要使用吹风机。这些虽非必要,但是都有助于延长染发的寿命。
1、《奋斗》 主演:佟大为,马伊俐,李小璐,文章,王珞丹,朱雨辰
2、《奔月》 主演:范文芳,李铭顺
3、《女相》 主演:赵丽颖,陈晓,乔任梁,杨蓉
4、《太极》主演:赵文卓,林峰,吴美珩,胡杏儿
5、《贤妻》主演:刘涛,保剑锋
6、《如意》 主演:杨幂,刘恺威,朱泳腾,吕佳容
7、《蜗居》 主演:海清,李念,郝平,张嘉译,文章
8、《洛神》 主演:蔡少芬,马浚伟
9、《妈祖》 主演:刘涛
10、《亮剑》 主演:李幼斌,何政军
11、《青盲》 主演:于和伟,王丽坤,沙溢,谢君豪
12、《潜伏》 主演:孙红雷,姚晨,
1、平层,平层是最常见的户型,顾名思义,就是住宅位于同一平面上。面积利用率较大,室内无任何障碍,被广大的消费者所接受。但是功能区分不明确,对于稍大面积的房间来说,显得较为平淡,而且缺少变化。
2、跃层,跃层是室内的空间跨越了两个楼层或两层以上的户型。室内面积分布在几个不同的楼层上,室内需要用楼梯连接不同楼层。
3、错层,错层是指室内空间不在同一个水平面上,竖向错开了一定的高度,但又远没有达到跃层那样竖向错开了一个楼层的高度。错层常常用几级台阶实现了室内空间的功能区分。
1.品德为先。
品德是立身之本,只有良好的品德才能取信于人,赢得别人的尊重,因此,择友要先看对方的品德。
2.志同道合。
毕竟志不同、道不合的人是很难找到共同语言的,彼此的友谊可能永远只是温水一壶,不冷不热。人类普遍存在着一种“趋同”的心理现象,有一个心理学实验说明了这个现象,心理学家让十几个素不相同的人待在一间屋里,不与外界交往,只让这些人相处。几天后发现,有共同爱好和追求的人大都成了朋友,而没有共同爱好和追求的人则形同路人。
3、不要追求十全十美的朋友。
不可否认,对青春期的孩子来说,几乎每个人都希望交到具有共同志向、兴趣,有优良品德,能以心相见,真诚相待,诚实、可靠、正直,具有渊博学问,在某一方面强于自己的朋友。
但现实生活中同时具备几种条件的理想的人是很少的,因此,青春期的孩子不宜追求十全十美的人,否则就难以获得朋友。
4、朋友应是多层次、全方位的。
青春期的孩子择友时不要范围太狭小,要结交多种类型的朋友,以满足自己各方面的进步,从而为自己的发展和个性的完善创造良好的外部条件。
5、要保持灵活性与原则性的有机结合。
既要坚持应有的择友原则,选择最亲密的朋友、值得交往的朋友,也要考虑与不同的人建立层次不同的伙伴关系,决不滥竽充数,不加选择地接纳。