一)如何培养自己的体育兴趣爱好

1、多浏览体育新闻。想必本来不怎么对运动感兴趣的人不会主动看体育新闻，那么可以将推荐新闻设置为体育类的，每当用搜索东西时，会时不时的看见下面的推荐内容，看的多了，慢慢了解多了，就会无意识的增加兴趣了。

2、坚持锻炼身体。不管是否喜爱运动，锻炼身体都是一项很有意义的事情，能够保持身材也能够保持健康，并能够形成良好的精气神，如果自己一个人坚持不了跑步等，可以叫上小伙伴一起运动，一周两到三次，和友人一起跑步、打羽毛球，自己如果不想去的话，让小伙伴劝诫自己。

3、周六日放松的时候可以上网看些体育比赛，比如NBA篮球，往届奥运会的羽毛球比赛等，高水平的运动会让人兴奋，增加对运动、体育的兴趣。

二)致自己的生日简短感言

1、再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。

2、亲爱的自己,永远不要轻易对别人许下承诺,许下的承诺就是欠下的债!

3、亲爱的自己,这个世界只有回不去的而没有什么是过不去的。

4、不是每天都能过生日,希望我今天生日快乐,愿你年年岁岁幸福永伴!

5、挤不进的世界就别挤了,等不到的晚安就别等了。

三)如何练习可以让自己的声音变得深沉、洪亮

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；

2、降低喉头的位置：（同上）喉部放松、放松、再放松；

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了；

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）。