一，防辐射的食物

1、海带。

海带向来都有着海中蔬菜之称，海带中含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质以及胡萝卜素，同时海带丰富的胶质还能清除身体内的毒素。

2、黑木耳。

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

3、紫苋菜。

紫苋菜能对抗辐射和氧化，与其所含有的硒有关系，硒元素能够有效增强人体体质，增强免疫力，提升人体对抗辐射的能力。

4、辣椒。

辣椒具有促进人体新陈代谢的作用，加快人体血液循环，保护细胞DNA，是相当有效的抗辐射食物。

5、西红柿。

西红柿含有丰富的抗自由基物质，能够有效消除自由基对人体的损伤，有效抵抗辐射对人体的危害。

6、胡萝卜。

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。

7、黑芝麻。

黑色食物可入肾脏，各种辐射容易影响大脑和骨髓，因此适量摄入黑芝麻能够增强体质和免疫力。

二，什么植物防辐射

1、垂叶榕，可以提高房间的湿度有益于皮肤和呼吸，同时还可以吸收甲醛、甲苯、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

2、芦荟，芦荟中的天然蒽醌甙和蒽的衍生物，能吸收紫外线辐射，防止皮肤红、褐斑产生。

3、芦荟凝胶能阻止紫外线辐射，对免疫系统产生的危害，并能会发损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈，阻止皮肤癌的形成。

4、仙人掌和仙人球，肉质厚，水分多。易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染。

三，如何防辐射

1、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

2、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

3、上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的南珠翠膜在肌肤上形成一层0.001毫米珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射。

4、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

5、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

6、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。