（一）王洋和张云龙演的电视剧有哪些

1、王洋和张云龙只合作过一部剧《神犬小七2》。该剧讲述了高冷帅气的海上救生员鲍宇和花痴萌妹欧叶，在神犬小七的帮助下成为情侣，并一起保护国家文物、打击海上盗宝恶势力的故事。

2、王洋：1992年7月6日出生于湖北荆门，中国演员，毕业于上海戏剧学院2011级表演系。

3、张云龙：1988年3月2日出生于辽宁省大连市，中国男演员、歌手，毕业于北京电影学院表演系。

（二）西湖十景有哪些

1、灵隐禅踪，作为三评西湖十景之一的代表，灵隐寺，始建于1600年前，为杭州最早的古寺名刹，地处杭州西湖西的山岭之中，背依北高峰，面迎飞来峰，两峰挟峙，山地平缓，四周林青木秀，鸟鸣山幽，云飘雾浮。古有高僧曾叹曰：“此乃中天竺国灵鹫山一小岭，不知何代飞来？佛在世日，多为仙灵所隐”，去灵隐追禅问道再合适不过了。

2、六和听涛，三评西湖十景之二，六和塔位于西湖之南，钱塘江畔月轮山上，北宋开宝三年（公元970年），当时杭州为吴越国国都，吴越王为镇住钱塘江潮水，派僧人智元禅师建造了六和塔，取“天地四方”之意。六和塔原有塔院开化寺，其中有一楹联写道：“灯传慧业三摩地，鼓应潮声八月天”，此为六和听涛之意。

3、杨堤景行，景行桥是杨公堤自北而南第五桥，遥对南高峰、三台山，自南宋到明代，因附近有三贤祠，且这里经常德贤汇集，所以桥名题作“景行”。在这里人行景移，移步换景，好山好水，目不暇接，有着熏熏的德风拂揉着人的面颊，名副其实的十景之一。

4、万松书缘，原为建于唐贞元年间的报恩寺，明弘治十一年，浙江右参政周木在报恩寺旧址上修缮改建，使山上松林密布，故叫万松书院。它也是明末清初时杭州最大的书院，康乾两帝南巡时，赐额浙水敷文、湖山萃秀。民间很早就有梁山伯和祝英台结伴就读于万松岭上的传说，梁祝坚贞不渝的爱情是因书成缘，后来书院发展成了杭城最大的姻缘牵线之地，故取名“万松书缘”。

5、岳墓栖霞，背靠栖霞岭，岳墓位于苏堤北面，每当夕阳西下时，岳墓上便有了一道道霞光，非常绚美，因而得名“岳墓栖霞”。景名中的“栖霞”二字既巧妙地借用了岳墓所在地栖霞岭的地名，借景栖霞岭，同时又以此借喻岳飞的碧血丹心，尽忠报国，心昭天日。离离墓草映晚霞，清风伴月写丹心，映出的是历史无尽地沧桑。

6、梅坞春早，此地盛产茶叶，为“西湖龙井”中的珍品，梅家坞溪谷深广，常年草木繁盛，峰峦叠翠，即使数九寒冬，也不掩如春天气象。“春”在梅坞便是茶香之意，每当清明时节，云雾缭绕的山坡上，采茶女的身影隐现在碧绿如茵的茶园之间，鸟鸣茶歌，婉转相应，为秀美山水平添了一份灵气，也是春天西湖独特的人文景色。

7、湖滨晴雨，湖滨位于西湖和城市的接壤之地，不但可以一览西湖的三面云山，更是品鉴阴晴雨雾的好地方。尤其是多雨时节，漫步湖滨，但见烟雨蒙蒙，水天一色，西子湖如西子风鬟雾鬓，若隐若现，更有一种迷人的朦胧美，“晴湖不如雨湖，雨湖不如月湖，月湖不如雪湖”，比喻得恰到好处。

8、北街梦寻，北山街东起环城北路、西至灵隐路、南傍里西湖、北靠宝石山，它是以秀美山水为载体，以历史文化为灵魂，以近代建筑为骨架，集自然与人文景观为一体的历史、文化街区。它有浙赣铁路局旧址、秋水山庄、巴金老人的珍贵“手迹”、菩提精舍、静逸别墅等景观。仅一条长仅千余米的北山街，风光绮丽、蜿蜒漫长，却能串起许多萦绕人心的魂梦。

9、三台云水，三台山景区集浙江山地和江南水乡风貌于一身，它以浴鹄湾景区为核心，东靠杨公堤，西临三台山路，北至乌龟潭景区，南到虎跑路。重新修复后的三台山景区内恢复了先贤堂、黄公望故居、黄篾楼水轩、武状元坊、霁虹桥、三台梦迹等故迹，亭阁宛然，花木葱茏，与周围的环境十分协调。

10、钱祠表忠，钱王祠在杭州西湖涌金池南，与岳庙隔西湖相望，其前身是表彰五代吴越国王钱氏的表忠观，始建于公元1079年，清代以后称钱王祠。康熙、乾隆二帝在此留有“保障江山”和“忠顺遗庥”等御题。祠内有苏东坡所写的《表忠观碑记》，叙述了吴越国三代钱王在天下大乱、民不聊生的五代时期，消弭兵戈，安居人民，最终纳土归宋的事迹。“钱祠表忠”，既写出了杭州百姓对于钱王功德的永世不忘，更表现出了西湖深厚的历史文化底蕴。

（三）主题教育活动有哪些

1、开展党的群众路线教育实践活动，“三严三实”专题教育活动，“两学一做”学习教育活动。“不忘初心、牢记使命”主题教育是在全党范围内开展的主题教育，是推动全党更加自觉地为实现新时代党的历史使命不懈奋斗的重要内容。

2、重大作用：

（1）不忘初心、牢记使命，是贯彻党的十九大精神的重要举措。

（2）不忘初心、牢记使命，是党保持永远年轻的重要法宝。

（3）不忘初心、牢记使命，是党始终铭记历史的重要力量。

（4）不忘初心、牢记使命，是党不断开创未来的重要基础。

（四）运动养生的方法有哪些

1、耐力训练项目：适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。

2、力量性训练项目：适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各类专门的肌力训练设备进行。

3、放松性训练项目：适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多种身心疾病。可以选用散步、太极拳、放松体操、保健操、气功及按摩等。