(1)乒乓球套胶的选择

1、胶皮的性能指标，正胶 也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克、刘国梁等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。

2、如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

(2)乒乓球如何应对高吊弧圈球

1、击球节奏。在比赛中，因为我们已经习惯了普通击球的速度，突然一板高吊球，会打乱自己原有的节奏。高吊弧圈的速度慢，所以在击球时我们一定要放慢自己的击球节奏。千万不要心急去把对手一把杀S，这种心态要去掉。

2、击球点。由于高吊球球速慢，球的飞行轨迹较飘忽不定，所以应在球的上升期接球，无需发力，稍微将板子向下压即可。

(3)乒乓球正手扣杀球的训练方法

1、扣杀时，左脚向前迈一步。

2、扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。

3、球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移。

4、正手拉后，要注意控制身体平衡。

5、引拍时的站姿:左脚在前，右脚在后。左脚跟右脚的联机方向决定进球点的位置。

(4)乒乓球握拍姿势

1、标准握法：横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。

2、传统深握法：手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。