1、茶如隐逸，酒如豪士；酒以结友，茶当静品。
2、一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。
3、在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。
4、人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。
5、茶再好，也有变淡的时候；茶再差，也有芳香的一刻。
6、忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。
7、奋斗，不是忍耐，就是等待。不如以茶敬心，赢得坦荡。
8、人生，不是忍耐，就是等待。不如以茶尽心，活得纯粹。
9、日子，不是忍耐，就是等待。不如以茶静心，过得从容。
10、有生之年，只诉温暖不言殇，花味渐浓，茶味渐醇，倾心相遇，安暖相陪。
11、杯里的茶因遇到水而上浮，杯里的茶因为遇到水而清香。待香散尽，茶也变凉。
12、茶品质独特，它未经窨花，茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口，回味无究。
13、品一壶好茶，就象品人生一样，苦中有香，香里带甜，茶刚入口先是苦的，苦去而甜来。
14、冲泡之后，茶芽朵朵，叶脉绿色，似片片翡翠起舞，颗颗叶片卧底后，饮之唇齿留香，回味无穷。
15、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。
1、砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏了自己也没换来爱情。
2、有些话，说的人动动嘴，听的人却动了心。
3、有时候，你说的话可能会伤到别人；但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
4、那些爱耍心眼的人，麻烦离我远点，我们不是一路人。
5、愿我是渣的一方，背负所有骂名愉快生活的恶人，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思痛苦的好人。
6、找不到可以依靠的肩膀，只有让自己变得更坚强。
7、有些事，我假装不知道。有些话，我假装听不到。有些人，我假装对你笑。
8、爱就不必说抱歉，几分埋怨就有几分自愿。
9、我心疼你，疼你到忽略自己。我相信你，信到去怀疑自己。
10、一句对不起，让我们的爱败给了时间，败给了距离。
11、情绪是烈酒，还未下喉，却早已上头。
12、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。
13、任何关系，你想陌生，我根本不会再多看你一眼。
14、其实哪有过不去的坎，给自己留点痊愈的时间。比起火急火燎的打败自己，不如洒脱点的说无所谓。
15、有一个分组一直给你留着，可惜你不会回来了。
16、并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白有些遇见就已经很难得。
17、她只是想要一个拥抱，可你却总是在讲道理。
1、轻诺必寡信释义：轻易许下的诺言必然缺乏信用。轻诺必寡信出自《老子》第六十三章： 为无为，事无事，味无味。大小多少，报怨以德。
2、图难于其易，为大于其细；天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，故终无难矣。
1、饮食调节，在饮食上调节，平时多吃一些奇异果、核桃和苹果这类有助于睡眠的食物。少吃油腻食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2、体育锻炼，多参加体育锻炼，有助于改善睡眠质量，防止失眠。每天抽出一些时间进行体育锻炼，不但对改善睡眠有帮助，还会对身体和情绪都有好处。
3、睡眠时间，每天睡眠时间保持在7-8个小时左右，晚上11点之前睡觉，11点至凌晨1点是肝脏排毒时间，如果肝脏排毒这个过程中人是在醒着的状态下完成的，会对肝脏造成很大的伤害。同时如果睡眠时间太短的话，对第二天的精神状态都有影响，会产生做事精力不集中的情况。
4、睡眠环境，营造一个舒适的卧室环境，这样也有助于睡眠，比如选择一个柔软的睡床，以及把卧室中的家用电器远离睡床，以达到减小辐射的目的，还有就是睡眠的姿势也很重要，采取“右卧式”是最好的睡姿，因为我们人体的心脏长在我们身体的左侧，“右卧式”这种睡姿会对心脏压力减少到最小。
5、晚餐吃的少，俗话说“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，晚餐的时候最好不要吃的太饱，吃的太饱的话，睡觉的时候会感觉很不舒服，从而对睡眠产生影响。
6、听音乐，睡前可以听一些舒缓的音乐，比如轻音乐，也会对睡眠有所帮助的。
7、不要想事情，睡前不要思考白天工作中发生的事情，因为发生的毕竟已经发生了，是不会改变的，想也是没有用的，也不要观看比较刺激的电视剧或者电影，这也会影响您的睡眠。
8、一杯牛奶，睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有催眠物质，可以使人很快入睡，并且晚上喝牛奶更利于对营养成分的吸收。
1、跳水运动员穿三角裤一方面是方便做动作，能够比较舒展，另一个方面是三角裤能够减少下落时候的阻力，这样入水的时候才不会有很大的水花，而水花的大小也是影响成绩的。游泳运动员穿的五分泳裤材料都是鲨鱼皮，抗阻力非常好，游泳运动员穿上可以减轻阻力，取得一个好成绩。
2、游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。
邮箱：
（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）