1、把家里的小席子卷成圆状。(席子有弹性，方便展开)。让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。
2、多多引导宝宝练习爬行，上肢力量自然能够增强。宝宝练习爬行还有很多其他好处。
1、首先可以做俯卧撑，就是普通俯卧撑即可。
2、提重物，上臂力量训练，手提一个重物，手臂内侧向外，上臂紧贴身不动，小臂上提，提到极限，慢慢放下。
3、紧接着，手依然提重物，双手自然下垂，并“锁紧”你的手肘，然后整条手臂向外侧上抬，手肘不能弯曲，抬到与肩平行，与身体垂直，慢慢放下。
1、一帆风顺花光从名字上就感觉特别喜庆和吉祥，它的花语寓意有着一切顺利、事业有成、洁白无瑕、纯洁平静、安泰祥和、亭亭玉立等。在家中养殖观赏别有一番风味。不过最好别把一帆风顺花放到阳台上，以免植株晒伤出现打蔫状况。
2、它的花朵形状也是非常独特的，适合盆栽进行养殖，可以放在客厅、办公室或者是书房等地，观赏效果都很不错，并且还可以起到美化作用。
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