1、荞麦面蒸馒头当然是可以的,功效比较高,因为荞麦具有很好的消炎止咳,平喘,祛痰的功效,能够帮助促进,新陈代谢增强,同时还可以有效的扩张小血管,降低血液中的胆固醇,用荞麦来蒸馒头,不仅好吃,对我们的身体健康和养生保健都是比较好的。
2、原料:荞麦100克,面粉400克,酵母6克,碱0.25小匙,清水300克
3、除碱以外的所有材料揉成团,置于温暖处发酵至2倍大。
4、将碱置于案板上,发酵好的面团和碱一起反复揉至切面小孔细致均匀。
5、分割为所需大小,整形,放进蒸锅里醒30分钟。
6、直接点火,水开了以后15分钟,关火,再静置5分钟。
1、荞麦面条并不能真正减肥,荞麦是属于全谷类的食物,含有丰富的膳食纤维、淀粉、微量元素,还有必须氨基酸里的赖氨酸,它除了营养全面以外还含有类黄酮这样的物质,它不仅营养全面,而且有一定的保健功效,适量食用有益健康,而且在减肥的时候也可以作为主食的一种。
2、但是不能夸大食物的药用功能,食物不等于药物,没有科学的证据证实荞麦面条能够减肥,那么同样不能够主要依靠荞麦面条,更不能放弃科学的减重方法。科学的减重方案或者方法是健康的四大基石,也就是生活方式。
3、包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、良好的休息,同时心理的平衡更重要。只有坚持,而且循序渐进,选择科学的方法,才能真正的给我们带来健康,真正的取得良好的减肥效果。
1、量宝宝的胳膊长腿长啊,然后根据这个尺寸来看你的衣服尺寸,一般来说衣服是要稍稍地比身体长一些的,如果是胖一点的就要大码。
2、根据宝宝的身高体重的指标,衣服能盖到屁股那里,抱起来的时候宝宝不会露背或者露小腿,宝宝的衣服还是尽量买大点,免得抱起来时太短宝宝会受凉。