1、你是我毛茸茸的外套,冬日温暖的怀抱,大雪里的避风港,余生要牵手的意中人。
2、因为值得,所以等待;因为深爱,所以追求;直到拥有,必定珍惜;你若不离,我定不弃。
3、一个人最幸福的时刻,就是找对了人,他宠着你,纵容你的习惯,并爱着你的一切。
4、路是自己选的,所以即使以后会跌倒,会受伤,也都要学会自己承受,自己疗伤。我们都是这样,学会长大的。
5、无论你活成什么样子,背地里都会有人对你说三道四。不申辩、不计较、一笑了之,其实就是最好的蔑视。
6、从晨昏到日暮,从清贫到富足,从少年到老迈,从相遇到余生,只想和你十指相扣,从此再不分开。
1、童年是一首忧郁的诗,赤诚却不明媚,美丽而不美好,有时甚至是羞于见人的,却让每个人流连忘返。
2、童年是人生最宝贵的一笔财富,童年的游戏更是难得的宝石,童年无论是贫穷的还是富有的,在日复一日的岁月里它都会成为生命中最诱人的磁场。
3、童年是一支笔,描绘出美妙的图画;童年是一幅画,开满了艳丽的鲜花;童年是一束花,散发着沁人的芳香。
4、童年是一条五彩的河,童年是一道七彩的路,童年是一座善良的桥,童年是一本精彩的书。当回忆童年时,我感到十分快乐,却有带着一点留恋和向往。
5、童年,也是一场甭僻的游戏,是一场我一个人做的无奈的游戏,游戏的主题永远是——小蝌蚪找妈妈。
6、尽避世界很大很大,时光很快很快,在我心灵的一角始终有着不变的故乡梦,童年的苦,童年的乐,童年的脚步,还有那红日朝气蓬勃露出的笑脸,还有那不为人知的童年的秘密在飞沙走石,成败荣辱的人生里程中,童年的游戏是一道永驻心田的风景。
7、童年是纯白的百合,美丽,清秀又不失典雅;童年是一朵朵白云,承载着希望与欢乐;童年是一朵含苞未放的花骨朵,虽然没有绽放但开始成长;默默的回首童年我笑了。
8、童年是五彩缤纷的,就像海边漂亮的贝壳;童年是无忧无虑的,就像整天嘻闹的浪娃娃;童年是纯真甜美的,就像山溪中清亮的泉水。
9、童年像一条船,装满了糖果,装满了玩具,装满了欢笑,也装满了快乐。童年像一个五彩斑斓的梦,使人留恋,使人向往。童年生活中发生的一件件趣事常常把我带入美好的回忆里。
10、金色的童年是快乐的,回忆金色童年是兴奋的。童年像一条船,装满了糖果,装满了玩具,装满了欢笑,也装满了快乐。童年像一个五彩斑斓的梦,使人留恋,使人向往。童年生活中发生的一件件趣事常常把我带入美好的回忆里。
动作一难度:★★(以五★难度为最高)收肚度:★★★(以五★难度为快速)1、躺在地上,膝盖弯曲,双手放在肩上,与身体成90度。2、用正面腹肌的力量将上半身尽量挺起,待8秒再返回原来位置。
动作二难度:★★★收肚度:★★★1、同样躺在地上,膝盖弯曲,双手放在肩上,与身体成90度。2、用左侧正腹肌的力量往右方转,之后慢慢返回原来位置,左右各做10次。
动作三难度:★★★★收肚度:★★★★1、平躺在地上,双手放在头后,双脚尽量向天伸直。2、用腹部的力将上半身向前倾起待6秒,之后返回原来位
动作四难度:★★★★★收肚度:★★★★★1、全身伸直趴在地上,双手贴在身旁。2、用脚趾、手臂及小腹力量撑起身体待7秒,注意臀部同时要升起,不要堕下,重复10次。
动作五注意双脚一定要并拢及不能触地,用小腹的力将双脚提起。难度:★★★★★收肚度:★★★★★1、平躺在地上,双手放在身旁,双脚并拢向天伸直。2、双脚慢慢放向下,至到离地1尺为止。3、之后双脚再屈曲成90度角。4、最后双脚再向天伸直,重复10次。
动作六难度:★★★★★收肚度:★★★★★1、身体成V字形,注意上半身腰骨要伸直,小腿侧屈曲成水平线,双手放在大腿旁以作支撑。2、慢慢将双手放开向前伸直待10秒,之后返回原来位置,重复10次。
办公室练习操1、腰骨挺直坐在椅子上,双脚并拢,将右手放在左侧腰部。2、一边吸气,身体一边转向左面。3、左手同时转向背后。(每边各做5次)
1、春天是万物复苏的季节,你闻,你闻,空气中散发阵阵花儿香。春天也是百花盛开的季节呢!春天来了,百花盛开,姹紫嫣红,争奇斗艳,五彩缤纷,色色俱全;小树戴上了绿色的帽子,穿上了棕色的衣服;小草从泥土里探出尖尖的脑袋,山坡像铺了一张绿地毯,美极了!
2、小燕子和大雁从南方飞回了北方,看见这些美丽的景色,一边飞一边叫,好像在说:“春天来了,催我们回北方去呢!”
3、青蛙醒了,一只只跳到岸边,呱呱地叫,好像在说:“春天来了,冬眠的小动物快醒醒喽!”河面上的冰融化了,泉水弹奏着美妙的琴声————丁冬,丁冬,真好听!人们脱下了厚厚的棉袄,穿上了轻薄的衣裳,三五成群,结伴一起去爬山,在大自然里寻找着春天、沐浴着春天、享受着春天,因为春天真是太迷人了。