（一）周末朋友圈高质量句子

1、周末终于又来到，来个心情大清扫;快乐平安又吵闹，所有幸福争先到;短信祝福不忘掉，轻轻问候周末好。祝你周末快乐，生活乐逍遥!

2、周末到，希望你多想开心事偷偷傻笑，多运动健康得活蹦乱跳，嘴里哼着小曲别管他跑不跑调，晚上唏哩呼噜睡个好觉，下周一到周五精神饱满多赚钞票。

3、对你说一声：周末好!愿周末的快乐心情陪伴你走过一星期的每一天!美丽的周末在向你招手，开心的周末在对你微笑!朋友，愿你过一个最HI的周末!

4、快乐不需要背景，留下欢笑的背影就行;幸福不需要地位，过得舒坦开心就行;祝福不需要煽情，问候达意就行。问候问候，联系联系，周末祝你一切如意!

5、你经历了周一的苦难，渡过了周二的迷茫，应对了周三的繁忙，克服了周四的无力，跨越了周五的期望，整整“五难”，终于抵达周末，当然祝你周末愉快!

6、道路是曲折的，但前途是光明的;挣钱是辛苦的，但家是温馨的;社会是复杂的，但朋友是真诚的;短信是免费的，但祝福是无价的。周末到了，祝你愉快!

7、周末到，睡懒觉，幸福乖乖跟你跑。乐事多，烦恼少，男更英俊女更俏。好运来，倦意消，心想事成步步高。感情顺，兴致高，休息娱乐两逍遥。

（二）走心文案高质量的短句

1、我与春风赴山河，你携明月入我心。

2、时光的沙漏里，细沙流走的是光阴。淡淡檀香里，袅袅燃尽的是光阴。

3、有人等烟雨，有人怪雨急。

4、月遇从云，花遇和风。

5、长风万里不动声色 山水一程三生有幸。

6、愿你的生命有够多的云翳，造成一个美丽的黄昏。

7、人间骄阳正好，风过林梢，彼时正当年少。

8、甘愿是南国雪时，赠你场温吞放肆。

9、不谙世与事，懵懂也矜持如斯。

（三）冬季早安朋友圈高质量句子

1、又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，整日奔波挺辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，珍视有友情长想想，情长言未尽，唯愿朋友多安康！早安！

2、微风吹散满身的疲惫，细雨飘落满心的挂念，铃声响起真诚的问候，信息传递浓浓的关怀，天气变化多端，祝福永在心间，天冷，为你送上一片温暖。

3、清风揽明月，祝福悄悄走。白云深处千山远，一片温馨永存留。牵挂丝丝剪不断，化作绕指柔。祝你清晨多愉快，幸福无尽头！

4、早安！降温，那是老天的，风寒，那是苍天的，冬季，那是时间的，寒冷，那是自己的，保暖，那是必须的，强身，那是务必的，祝福，那是当即的，提醒，那是代表情意的，愿你身强体健抗北风，保暖有方不惧冷。

5、早安，冬阳照，让你的生活暖暖；浮云飘，让你的爱情甜甜；细雨飘，让你的事业圆圆；白雪落，让你的未来美美；祝福送，让你的幸福久久：愿你快乐天长地久！

6、早安！送你一声问候，为你驱走冬日严寒，送你一份关怀，为你增添丝丝温暖，送你一句祝福，为你驱走所有不快，送你一份关爱，为你增添幸福无限，天虽寒了，我的关心犹在，愿你快乐常在。

7、在这寒冷的季节，为你种下一份希望，等到明年的今天，希望就会变成现实，现在的寒冷带来的是明年的收获，有我陪你一起走过，我们不会孤单，我们有着希望。早安！

（四）羽毛球怎样打出高质量的高球?

教你打出完美羽毛球高球：

1、高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。

2、起跳后手腕控制球拍对准来球路线，快速挥拍击打球的后部，球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。

3、如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。

4、头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。

5、如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置，背对球网，反手握拍，沿半弧形击球，把球击向后上方

6、在赛场上无论是正手击高球好是反手，其最为关键的是掌握好球在发出去以后的落点，良好的落地点将带来非常好的效果，希望球迷们在练习的时候尤其要注意这一点。