①轻度雾霾可以户外运动吗

可以。据世界卫生组织发布报告称，轻度雾霾是可以在户外进行相关体育运动的，这时候运动所带来的好处，远远大于轻度雾霾对身体的损害。（但要做好防护，最好是选择一款呼吸阻力低，且能防霾防汽车尾气的口罩）。

但是当PM2.5数值超过200时，就坚决不要做户外运动了，因为这时污染物颗粒增多，人处于运动时肺活量增加会使运动者在大口呼吸时，吸入更多有害颗粒进入肺泡，会对身体造成一定的损害。同时“雾霾天下最不适宜进行的运动”榜首就是慢跑！喜欢慢跑的朋友，在雾霾天千万不要运动了。

②冬天户外运动有哪些注意事项

1、不要穿的太厚。

初次开始冬季运动的人反得主要错误是，他们夸大了寒冷的力量，穿上了太多的衣服，穿得几乎像一个普通的路人。因此，他们很难处理，他们很快就开始大汗淋漓，感到不适。冬季训练时，你必须以这样的方式装备，当站在地上时，你是冷的。随着运动量加强，你会渐渐的感觉很热，这样才正确的冬季运动穿着方式。

2、照顾你的头

应特别注意身体的开放部位：手，耳朵，鼻子。如果街道已经是零下，特别是有强风的话，一定要照顾好头和四肢。在严重的霜冻中，不管你多么温暖，你的耳朵和鼻子仍然受到冻伤的危害。所以，不要忘了帽子，并注意在极端寒冷的一个特殊的面具，头套或浅黄色的或者，至少有个温暖的围巾。还有手指保护是非常重要，因此，在冬季户外运动一定要戴好手套。

3、运动前热身

对于训练本身来说，热身（尽管更多）开始起到越来越大的作用，如果夏天有热身，那么冬天是强制性的。预热肌肉和拉伸韧带将使你的身体在寒冷中工作。在你出门前做这个热身活动是可取的，这样你就可以走出寒风，立刻开始训练。如果训练操场距离房子很远，那么是时候在训练计划中加入慢跑慢跑项目。

③最好的户外运动品牌是什么

1、Arcteryx始祖鸟，加拿大的顶级户外品牌，1989年创立于加拿大VANCOUVER，至今其总部，设计工作室，和主要生产线依然在温哥华。

由于其对新工艺和新技术近乎疯狂的追求，在短短十几年时间内，成长成为公认的北美乃至全球领导型的户外品牌,在服装和背包领域类有着不错的产品。它的产品主要涉足于徒步、攀登和冰雪运动。

2、PATAGONIA是美国和欧洲最大的户外服装品牌之一，并在全世界拥有多家品牌专营店。PATAGONIA很少打折，这帮他树立的高端形象。

PATAGONIA的产品以注重环境保护与资源节约闻名于世。PATAGONIA领先的设计理念和对质量的苛刻要求使其产品在诸多户外媒体的装备评测中多次获奖，被户外爱好者评为最喜爱的品牌之一。

3、Mountain HardWear主要生产户外服装和帐篷等。MHW这家公司和TNF渊源不浅。MHW的发起人是一些原TNF的雇员，它的服装和帐篷设计师都是原TNF的主要设计人员。据说他们是因为不满TNF管理层偷工减料的政策而分道扬镳的MHW的产品质量普遍要比TNF好的多。MHW在产品细节上设计的更合理，它的质量倍受用户拥戴，而且它在产品创新方面遥遥领先，已经成了户外服装的领头羊。

4、The North Face，1966年两位狂热的徒步旅行者在美国旧金山成立了一家小小的登山用品零售店，并很快发展壮大起来，成为一家出售专业登山和徒步装备的蓍名公司。

1968年，The North Face开始设计，生产并出售自已品牌的户外装备，发展到80年代末，TNF成为全美国唯一一家生产范围涵盖外套，滑雪服，背包，帐篷等一系列户外用品的生产商。

经过36年的发展，TNF已经成了全球范围内家喻户晓的户外用品品牌，她一直与自然环境恶劣苛刻的户外探险活动紧密联合在一起，通过不断的科技创新，设计生产出舒适度和安全性能越来越高的户外装备，满足各种层次的需求。