(一)怎么样才能瘦肚子

1、不要翘腿

很多人都有翘二郎腿的习惯，这个坏习惯必须要戒掉。因为这个动作会压迫你的血管摄神经。坐着的时候本来血液循环就会变慢，使得容易堆积垃圾和脂肪。如果再跷二郎腿压迫了血管和神经，那么就更会容易发胖。

2、驼背在多扭动一下

另外一个导致腰腹肥胖的原因就是驼背，不正确的坐姿会让脊椎弯曲甚至变形，影响上半身的代谢。而且驼背还会让身体弯曲，腰腹部更容易堆积脂肪。如果你坐了1个小时以上，就该多起身行走和扭动一下身体，侧弯和敲背都是不错的选择，能帮助改善腰腹发胖症状。

3、1小时起来站3分钟

为了让下半身的血液循环保持畅通，在办公室大约坐1小时就可以起来走动一下，站个3、5分钟，这样可以赶在肥肉在肚子上停留前就把它甩走。

4、仰卧起坐

做仰卧起坐这个动作最主要的是要坚持。要注意保持动作的正确性。而且要由少量慢慢变多的联系，不能一口气吃个胖子，一上来就练个30个。这样第二天肯定会腰酸背痛，非常影响生活和健康。经常锻炼仰卧起坐还可以增加腹部的弹性，这样以后怀孕之后，可以降低妊娠纹的生长几率。

(二)如果信用卡逾期了,已上报会怎么样

1、首先如果过了还款的时间，那么尽快还款，确保把欠款补上。

2、联系银行客户经理是否产生了逾期记录，能不能及时补救。

3、因为一般银行对还款超过还款日期一两天的客户，会有一两天的间隙，不会产生逾期记录。

4、要是万一产生了逾期记录，不可以销卡，不然的话逾期记录将无法消除。

5、所以要把欠款还上，继续使用信用卡，记得及时还款，多消费，修复额度。

6、确保手机，电话联系通畅，因为在信用卡产生逾期前，有可能银行客户经理会提醒你及时还钱，从而避免逾期。

(三)三角梅十一月份怎么样养

1、首先，修剪。时间以三角梅枝头花朵尽数开败为宜，修剪的对象除了有残花外，还包括一些交叉生长以及分布过于密集的枝条。三角梅本身就生命力旺盛、生长速度快且繁殖能力强，修剪的时候人们不用担心植株会有不耐受反应出现，必要的部分可一一剪除。

2、其次，光照。作为典型的喜光植物，自立秋后，三角梅就将进入生长旺期，此时室外的阳光和煦温暖，与酷暑时分的烈阳不可同日而语，大家可放心将盆栽露养在阳光充足的露台或阳台，每天的光照时间最少不低于六个小时，这样一来，植株既能顺利的完成光合作用，又可为孕蕾期花芽的大量萌发打下坚实基础。

3、眼下十一月中旬已过，天气一天比一天更冷，人们虽有及时把三角梅盆栽搬回温暖的室内，但为了植株可以照旧花繁叶茂的生长，应继续保持充足的散光照射。

4、最后，浇水。三角梅并非亲水型植物，若植株长期处在过于湿润的盆土里，它们大概率会有因水涝烂根的风险，浇花时当尽量遵循见干见湿、浇则浇透的原则。

(四)西南科技大学城市学院怎么样

1、西南科技大学城市学院（City College,Southwest University of Science and Technology）简称“西城”，是经教育部批准，由四川省人民政府所属高校西南科技大学申办，广州卓雅教育投资有限公司投资而设立的一所以工科为主，涵盖了理工、经济、管理、文艺多个学科协调发展的独立学院。

2、截至2019年12月，学院拥有安州校区和游仙校区两个校区，总面积800余亩，共有本专科在校生共计1万余人。下属二级学院5个，经济管理学院、信息与控制工程学院、建筑工程学院、通识教育学院、鼎利学院。

3、学院按照贴近行业办学，服务地方经济的理念，努力向应用技术型大学转型，为培养诚信、能干的创新创业人才，学院构建了职业教育体系，并努力将创新创业教育融入人才培养的全过程。