(1)一分钟立马睡着的方法

1、一分钟立马睡着的方法如下：方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意。

2、一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦！

3、这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。

4、对付失眠最好的办法就是放空大脑，放轻松，什么都不要想！

(2)一分钟教你如何设置虚拟内存

1、右键点击计算机，选择属性，点击高级系统设置，接着点击性能旁边的设置按钮，性能选项窗口单击高级。

2、下面的虚拟内存点击更改按钮，选中盘符后点击自定义大小，输入初始大小和最大值，点击确定即可，最后重启计算机才能生效。

(3)一分钟醒酒小妙招

1、一杯西瓜汁：西瓜汁不仅能促进酒精从尿液中排除，还能减少身体对酒精的吸收。饮酒会造成体温的升高，西瓜汁还能清热去火。

2、新鲜的葡萄：葡萄能解酒，降低体内的酒浓度，同时，葡萄的酸甜口干可以有效缓解反胃、恶心的症状。

3、蜂蜜水：喝蜂蜜水是大家比较常用的解酒小妙招。蜂蜜水能有效减轻酒后头痛。且蜂蜜可以促进酒精的分解与吸收，解酒效果比较明显。

4、西红柿与西红柿汁：西红柿内含特殊果糖，能分解喝吸收酒精。同时西红柿汁要比西红柿的效果明显。

5、柚子：柚子能够有效的解酒，同时柚子含有的特殊芳香，还可以清除口腔内的酒味与口臭。

6、酸奶：酸奶能够缓解酒精对人体的刺激，特别是对胃黏膜的刺激。酸奶还能缓解酒后的烦躁等。

7、茶叶：我们大部分人喜欢用浓茶解酒，其实酒后是不宜喝浓茶的，淡茶就可以有效的解酒。

(4)自我介绍一分钟

1、真诚、自信、充满亲和力的我相信一定会给公司带来不少冲劲。学习能力强。喜欢与人沟通`热情开朗`热爱交际也为我做销售行业带来了很大优势。我相信机遇对每个人来说都是平等的，只要肯用心就一定能成功!个性活泼开朗，有积极的人生态度，对人热情乐于助人。工作态度积极，有热情能处理好人际关系。

2、在工作那种做到实事求是，能胜任自己本职工作，努力完善自己，提升自己的专业素质。 本人综合素质佳，能够吃苦耐劳，忠诚稳重坚守诚信正直原则，勇于挑战自我开发自身潜力;善于学习，勤奋务实，刻苦钻研，具备广泛的兴趣和很丰富的知识，适应能力强，能够在很短时间内融入一个新的领域，适应他并且把他做好。