（一）高中生如何注意身体健康

1、每天争取在十点半以前睡觉。如果作业没做完，可第二天早起做完。千万不要在十二点以后睡觉，影响第二天学习效率。

2、周末抽时间在户外打球，运动。即使是散步也对身体有好处。

3、其实心理的健康在一定程度上决定身体的健康。在学习顺利，心情喜悦的时候要适当提醒自己，压抑自己的心情。而在学习遇到困难的时候，要鼓励自己，适当放松。

4、在作业少，压力小的时候要有紧迫感，要比平时更加努力。在考前和任务量特别大的时候，反而要进行一些消遣和娱乐的活动（看电视，玩电脑，看动漫除外），有利于身心健康。

5、少吃零食，冰激凌，火锅这些极冷极热的食品。

6、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

7、不随便吃野菜野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

8、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

（二）高中生如何提高英语成绩

树立良好的心态。心态决定一切，所以一定要相信自己。相信自己学习英语的能力，相信自己最棒。

珍惜上课时间，一定要跟着老师的节奏走，不要任性。课前预习，课后复习。

多做阅读理解，阅读理解可以提高词汇量和“题感”，所以每天坚持做至少两篇阅读理解对提高英语成绩有很大的帮助。

背单词。单词是基础，坚持背英语单词，可以买一本3500的单词小书，每天坚持，把它当回事。效果非常好。

（三）高中生如何学习英语

1、一些英语的基础知识高中生都是知道的，而且英语和初中都是有一定的关系的，一些同学在初中可能没有好好的背英语单词和语法，成绩和差，如果你想在高中提高成绩，先把词汇掌握好，如果没有掌握足够的词汇量，你就不能学习英语，因为英语中不论是听力、阅读和作文，都是一定的单词积累量的，记忆单词，对于大部分高中生来说，非常的头疼，不知道怎么去记忆，背英语单词的时候非常快，但是同时忘的也非常快。

2、实际上，背英语单词，一定要把英语音标掌握好，有些时候，我们能够通过英语音标把这个英语单词被下来，只要你会读，知道英语音标怎么拼写，单词的记忆就会深刻，经常的复习一下以前的英语单词，这样背英语单词才能非常快。

3、英语中，语法也是学习英语的基础，在英语单词掌握的基础上，英语语法也显得尤为重要，英语语法是我们做题和日常交流最基础的方法，语法当中，一些词语的运用也是非常重要的，比如说名词或者副词这些词在什么时候能用，这都是我们要知道的。学习英语，单词和语法如果你掌握不好，你的英语成绩一定是不好的。

4、在这里能够给你一个肯定的答案，如果你每天坚持背英语单词，学习语法，学习英语有方法，有计划，坚持住，英语成绩不会不提高，我们的制定的计划，不是一次就行了，我们要根据不同的阶段去制定，如果感觉这个计划不适合你，要随时的改动，要学会变通。