Ⅰ 如何拥有正确的原生家庭观

1、拥有正确的原生家庭观要注意：合理地释放内心的悲痛和愤怒、在乎自己的感受、拥有自我界定、不再自我惩罚、坚守自己的立场、创伤无法排解时候需要专业的心理治疗。

2、合理地释放内心的悲痛和愤怒，只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人—你的父母之后，真正的解放才能降临。

3、在乎自己的感受，当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母的感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。

4、拥有自我界定，习惯于做平淡的回应而不是剧烈的反应，明确表明自己的感受和想法，对自己愿做和不愿做的事情设定限度。做到以上几点相信你与父母的关系必然会有所变化。

5、不再自我惩罚，如果不能认清主要的责任方，你就会一辈子把这个重担背负在自己的肩膀上。如果你一直因此而责怪自己，你的内心就会永远充满耻辱和自我憎恶，你就会不停地惩罚自己。

6、坚守自己的立场，与父母对峙重要的不是他们的反应，而是你的回应。如果面对父母的暴怒、谴责、威胁和狡辩时你能坚守立场，那么你将会体验到决战胜利的辉煌。当然与父母对峙不是为了报复他们、惩罚他们、让他们收敛、向他们发泄你的愤怒、从他们身上寻回些补偿，而是为了直面他们、彻底克服面对他们时的恐惧、告诉他们实情、为你们此后的关系定位。

7、创伤无法排解时候需要专业的心理治疗，有些心理创伤需要专业的心理治疗，借助外力帮助我们摆脱根深蒂固的控制。

Ⅱ 9种原生家庭的伤害

1、完美主义：逼着孩子做超过他能力的事，在这种家庭中长大的人，情绪是焦虑的，行为是强迫性的。很多事情即使孩子能够做到，他也是焦虑紧张的，做不到就会自卑沮丧。这样家庭培养出来的孩子，极易认为事情做不好都是自己的错，容易自卑、和胆小。

2、过度高压：从不允许孩子发表自己的看法，只有父母说，外向的人，被高压，会逆反，如果父母继续高压，孩子一味逆反长大后可能会行为偏差，用固执来保护自己，用来对抗。内向的人，被高压，会退缩在里面，比较危险。

3、过度溺爱：毫无原则的妥协、让孩子完全按照自己的意图行事，被溺爱的孩子是任性的，有手段的，当父母不满足他的要求时，他就会出手段了。常常以自我为中心，被溺爱的小孩，内心是空洞的。经常用愤怒来控制别人的，所以愤怒很多。

4、过度保护：父母总是过份担心，过度焦虑，孩子什么事都包办，过度保护是拿掉了孩子的独立自主，孩子常常会依赖他人。这样的孩子学习能力会下降，严重的连生活都不能自理，就是我们所谓的“巨婴”。

5、过度惩罚：虐待性的惩罚，无限制的打骂和体罚，孩子一犯错就要打，这样的孩子常常会认为自己是个很糟糕的人，容易自卑，长大后要他肯定自己是很难的。

6、忽略：父母太忙碌，从不去关注孩子的内心，孩子如果常常被忽略，就会滋生出强大的竞争心，变得争强好胜。孩子常常会做出一些不恰当甚至伤害性的行为来吸引父母的注意。

7、拒绝：父母亲永远是冷漠的，极少与孩子有肢体上的接触，在言语上也很少关心。更多的是关注在事情上而忽略孩子这个人。这样的家庭成长的孩子，长大后往往也会比较冷漠。

8、性侵，在小的时候被性侵过的，通常是被亲人、熟人、父母的朋友和邻居等。有的人一辈子也走不出这个阴影，往往会看不起自己，甚至选择结束自己的生命。

9、争吵与暴力：父母关系恶劣，父母争吵对孩子最大的影响就是亲密感，安全感，这样的孩子很容易走向极端。有些孩子甚至会采取自残的行为。抗压能力也比较弱。

Ⅲ 原生家庭什么意思

1、原生家庭是一个社会学概念，拼音是yuán shēng jiā tíng。是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。新生家庭就是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母。

2、每个家庭都是有系统排列的，家庭有原生家庭和新生家庭之分。 原生家庭和新生家庭是一组相对的概念。