1、测量前休息五分钟，30分钟内禁止吸烟和饮咖啡并且排空膀胱，将袖带紧贴敷在上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处，肘部置于与心脏同一水平。
2、将听诊器的探头置于肘窝处，测量时快速充气，以恒定速率缓慢放气。
3、在放气过程中仔细听取柯氏音，观察水银柱的垂直高度。
4、相隔两分钟重复测量，取两次读数的平均值记录。
1、测血压的正正确方法：每天早中晚各选一个时间，测量一次，做记录（2次也可以，但要过5分钟左右）用2周左右的时间，都在同一时间测量，保证相同的时间点，相同的体位，相同的情绪。然后计算平均值。
2、找出你的血压在一天里高点和低点的时间及波动范围。
3、或做个血压曲线图，即每两小时量一次，把时间与数值做在坐标图上。血压高峰前30分钟用降压药就可 规范的治疗。
1、这种情况有可能是心律不齐引起的症状，有传导阻滞的现象
2、检查一下心电图，心彩超查明原因药物治疗，目前有可能是心脏缺血引起的症状。
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