(1)有氧运动有哪些好处

1、降压，研究表明，每天散步4次，每次20-30分钟，降压效果最好哦。

2、减肥，散步可使脂肪缓慢燃烧，达到减肥的目的。

3、预防糖尿病，有氧运动可以有效预防和改善糖尿病。

4、缓解压力，有氧运动可消除紧张的压力，化解不良情绪。

5、有氧运动还可以增加心肺功能。

(2)断奶不能吃食物有哪些

1、断奶期间不能够吃太过于营养的食物，尤其是含高蛋白质或者是高脂肪的食物，这食物都可能会使乳汁分泌加快，从而也会导致奶水量增多，对断奶是非常不利的。

2、在断奶期间饮食上面要清淡，也可以吃一些具有回奶作用的食物，比如说可以适量喝麦芽水，具有很好的回奶效果，同时对一些平时奶水量很大的人，可以选择喝回奶药，如果长时间的回不了奶，对于乳房也是有很大影响，可能会造成乳腺炎。

(3)乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别有哪些

1、外观不同：乌鸡蛋通常比普通鸡蛋小一些，蛋壳很多都是绿色，也有些是白色或褐色的；普通鸡蛋的外壳颜色多为土黄色、淡白色。

2、蛋黄不同：乌鸡蛋的蛋黄比普通鸡蛋更大，蛋清比普通鸡蛋更粘稠。

3、营养成分不同：乌鸡蛋中含有多种多样营养元素，有机化学钙成分是普通鸡蛋的六倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一，其胆固醇成分仅为普通鸡蛋的五分之一，此外还含有铁、钙、锰、锌、碘、硒等营养元素和高维生素E，磷脂和维生素b2的含量都比普通鸡蛋更高。

4、价格不同：乌鸡蛋由于营养保健功效要比普通鸡蛋好，所以市场价格比普通鸡蛋要高，通常是其2-3倍。

(4)对孙悟空和猪八戒的激励措施分别有哪些?

1、孙悟空：个性化激励。首先，寻找孙悟空式员工个性化的需求。按照马斯洛的需求理论，孙悟空式员工的行为主要受自尊和自我实现需求的驱使。自我实现的需求激励个人为取得成就尽最大的努力，展示创造性和实现潜能成为最重要的因素。其次，提高孙悟空式员工的组织承诺或组织归属感：设计人性化的各项人力资源政策；做好员工职业生涯管理，建立组织内部职业生涯发展体系。

2、猪八戒：要量才而行，根据他的能力，让他做一些力所能及的事情。比如探索道路，抓一些小妖怪，帮助孙悟空式的人物。让他单独去收服红孩儿，连孙悟空都做不到，只能强迫他去高老庄。针对其惰性大，上进心不强，意志不坚定等；应该积极引导感化，增强其信心和上进心。

(5)少数民族的美食有哪些

1、阿昌族酸辣谷花鱼：阿昌族喜吃芋头，稻田养鱼是日常吃鱼的主要来源，食用时多将鲜鱼用油煎或油炸，再加水和酸辣椒煮熟或蒸熟即可上桌，以酸辣谷花鱼最具特色。

2、怒族漆油茶：怒族习惯于日食两餐，主食绝大部分以玉米为主，怒族饮茶是仿制藏族的酥油茶而制作的漆油茶，常可作为产妇或体弱者食用的补品，典型食品主要有：琵琶肉、漆油焖鸡。烧羊肚、漆油茶、咕嘟酒等。

3、普米族红烧肉琵琶肉：普米族普遍以饲养的畜禽为其肉食来源，常见的有猪、牛、羊肉，并能制作酥油、乳饼等乳制品，典型食品主要有：红烧琵琶肉、醉鸡、竹叶菜炒西红柿等。

4、基诺族芭蕉肉：基诺族平时肉类来源多依靠狩猎，典型食品主要有：芭蕉肉、全肉条等，还有竹筒烧麂排，油煎扫把虫。