（1）空腹不可以做什么

1、有一些朋友有早上起床洗澡的习惯，这对身体是很不好的，经过一晚上的睡眠，早上空腹的时候人体的血糖是很低的，这时候洗澡很容易引发头晕的情况。

2、不少上班开车的朋友会因为赶着上班来不及吃早饭就开车，这是很危险的，因为这时候空腹，人体内的血糖很低，这时候对大脑的供能也会减少，造成人的反应能力降低，这时候开车是比较危险的。

3、有些朋友喜欢早晨起来就去锻炼身体，回来再吃早餐，这是不对的，锻炼身体本来就比较消耗体力，而空腹人体的能量很少，这时候锻炼极容易引发头晕、恶心的状态。

4、空腹睡觉对人体也是不好的，很多朋友为了减肥晚上不吃饭，空腹的时候睡觉睡眠质量是很差的，常常会因为饥饿感而醒，对第二天工作影响很大。

5、逛超市是现在很多人的一个爱好，但是空腹逛超市却不好，因为空腹时我们会感觉到饥饿，这时候我们会把注意力都集中在食品上，造成我们买大量的食物。

（2）运营是做什么的

运营工作包含三方面——拉新、留存、促活。

1、拉新，就是为你的产品带来新用户。

2、留存，就是要通过各种运营手段确保用户被拉到你的产品和站点上之后，最终愿意留下来跟你一起玩。

3、促活，就是促进用户活跃。

（3）早上做什么好吃的简单又营养

1、谷类的食物，例如全麦的饼干面包，及麦片粥等等。

2、奶和豆制品，例如牛奶，能够提供人体丰富的蛋白质，还有适当钙质。

3、水果，例如柑橘、苹果等，含有大量的维生素C，能够提供人体所需要的一些微量元素。

4、例如摄取肉制品，像鸡肉或牛肉。

5、还要适量去摄入一些蔬菜。综合以上几点，并不是所有人都能够做到均衡饮食，尽量去食用丰富的、平衡的、均衡的这样的食物，对人体才最有意义。

（4）研究生适合做什么工作

1、至于研究生能从事什么工作，那要看你所学的是什么专业。你的兴趣所在。还有就是你毕业时的就业状况。但是一个研究生毕业不可否认的会拥有比本科生更广阔的就业空间。

2、来看研究生比本科生好的地方。首先，你拥有比本科生高的学历资格，也就是说在一开始的工资待遇和升迁上比本科生具有优势，尤其是从事公务员、研究所研究人员、国有企事业单位等职业时，这种优势尤其明显。

（5）晚上适合做什么宵夜

1、牛奶，晚上睡觉之前如果感觉肚子有一点点饿，可以选择来上一杯牛奶，不过喝牛奶的时候一定要加热，最好是喝温牛奶，这样不会刺激肠胃，其实晚上喝牛奶有助于睡眠，对身体极有好处。

2、花椰菜，尤其冬季的晚上，如果想要吃夜宵吃一点花椰菜非常的不错，可以直接做成泥状或者是用开水冲着吃，也可以做汤炒着吃，因为这种花椰菜能够很好的暖身，而且还能够镇静安神，有助于睡眠。

3、苏打饼干，这种饼干属于全谷物饼干，该碳水化合物的饼干有很大的区别，因为这种饼干低热量，低脂肪，所以并不会对身体造成任何的负担，但是一定要注意，晚上千万不要吃得太多，否则蛋白质含量太多也会造成肠胃不舒适。

4、酸奶，酸奶有助于我们肠胃的消化，喝一点酸奶对于调理肠胃可是非常的有帮助，而且吃点酸奶，饱腹感非常的强烈，晚上的时候来上一份酸奶，这样就能够美美的睡到第二天早晨而不会感觉太饿。

5、麦片，可能很多人比较喜欢早上喝麦片粥，其实晚上的时候如果感觉比较饿，吃一点宵夜，选择这种即时的麦克也是很不错的，因为它的脂肪和热量含量都非常的低，而含有的维生素却比较丰富，晚上来上一碗麦片粥其实有助于睡眠，还不用担心长胖。