①有什么方法可以医治月经不调

连根芹菜120克(洗精切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。

干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。

材料取丝瓜籽50克，刺菜30克，然后用水煎熬，再加入白糖适量内服。材料取干芹菜500克，加入水1000毫升，煎取500毫升汁液，可以经常服用。

②有什么方法免费获得王者荣耀皮肤

1、参加官方活动获得

在官方给出的活动时间内，参与活动，完成活动任务，可获得皮肤奖励。如杨玉环的遇见飞仙、甄姬的游园惊梦。

2、王者商店兑换

通过钻石抽奖，抽取王者水晶，获得王者水晶后，可在王者商店兑换韩信、鬼谷子、钟无艳皮肤。

3、皮肤碎片兑换

收集齐一定数量的皮肤碎片，可在碎片商店兑换皮肤。这里的皮肤比较多，官方不定期会在碎片商店上架一些稀有皮肤。

4、好友赠送

如果有关系好的好友，可以请对方赠送你英雄皮肤。当然，对方赠送的话，是需要花费点券的。

5、完成成就获得皮肤

比如师徒系统中，达到一定成就后，师父可获得老夫子皮肤。

6、抽奖获得皮肤

微信公众号、活动社区等地方，不定期会有抽奖活动，可在抽奖活动中抽取，不过抽奖的话，得靠个人运气了。

③严重失眠有什么方法

1、合理利用光照以取得良好的睡眠。早晨醒来即接受阳光的沐浴，给生物钟上好“发条”，但到了晚上就要避免强烈的光照。

2、瞌睡了再上床，不要过分在意上床的时间，若满脑子都想着如何才能睡着，反而睡不着。如果太早上床而难以入睡的时，应该离开床，使自己放松，等有了睡意后再上床。

3、睡眠前避免服用刺激性食物，尽量自我放松。上床前4小时避免咖啡因的摄取，如喝浓茶、咖啡等，上床前1小时不吸烟。而读书、听音乐、沐温水浴、嗅香气能使自己放松，或做做肌肉松弛训练，有助于睡眠。

4、靠饮酒代替催`眠药常常加重失眠，酒精可减少深睡时间及增加夜间觉醒的次数，恶化睡眠质量。长期这样会引起精神和身体的疾病。

5、规律的三餐，适当的运动习惯。晚餐以易消化的食物为主，良好的运动习惯可促进熟睡，但睡前应避免做剧烈运动。

6、如果要午休，在下午3点前睡20～30分钟。长时间的午睡反而会精神不振，而过迟的午睡则对夜间睡眠有不良影响。

7、睡眠中有严重打鼾、呼吸暂停、腿部肌肉抽动或蚁走感等现象时要注意，可能有睡眠疾病，应到睡眠专科就诊。

8、每天固定起床时间，即使星期天也不要睡懒觉。

9、睡眠浅的时候，应积极地晚睡早起，躺在床上的时间过长会降低熟睡感。

④手上沾上胶水有什么方法去掉

1、直接用湿毛巾敷在粘了胶水的地方，大概10-15分钟后拿下毛巾，轻轻搓洗就可以。

2、泡热水，手上粘了胶水后立即放到温水中，边泡边搓洗，也可以去掉胶水。

3、倒几滴醋在粘上胶水的地方，慢慢的揉搓，胶水就会慢慢脱落。

4、用风油精，将风油精抹在手上有胶水地方，静待几分钟，胶水溶解后用纸巾擦除即可。

5、用胶水解胶剂，解胶剂能够软化胶水，等待自然脱落就可以。

⑤有什么方法可以提高注意力

1、倾听身体语言，身脑结合有助提高注意力。每天按时休息、保证有规律的睡眠和食物的营养均衡，多锻炼身体，劳逸结合。适时地打个盹也都有助于提高注意力。

2、学习或工作前，要尽量避免做让自己兴奋的事情，还可以花一点时间计划一下准备做什么。在学习（或工作）时可以把需要做的工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。 甚至一些小习惯：比如摆个姿势、戴上学习帽什么的，就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示，告诉自己工作要开始了。这样也有利于提高注意力

3、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力。比如受到外界干扰的时候，不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。先“随它去”放松一下，做做深呼吸，然后再“回到这来”，继续学习工作。

4、把多种动作协调起来，有利于注意力的高度集中。比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，还能增进记忆能力。

5、可以通过一些小游戏来进行训练提高注意力，具体的可以自己去搜一下。另外我是注意力吧的吧主，大家可以去注意力吧了解交流一下。