1、锅中加入适量水后将淘好的生米下入锅中。
2、将洗净的生虾剪去虾脚,剔除虾线。
3、待白米粥熬制八分熟时,将虾放入锅中。五分钟后撒上葱花。
4、取出“牧葵即食海参”切片后,放入锅中。
5、熬煮5分钟后撒适量盐,清香可口又营养的海鲜粥就完成啦~
1、鲜海参需要先浸泡,浸泡之后需要对海参腹部进行清理,然后就是泡发,泡发的过程时间比较长,大约在两三天左右。
2、海参需要在常温纯净水中浸泡,而且盛具不能有油渍,直到海参的身体变软。海参浸泡好之后,需要对内脏进行处理,从腹部纵向完全剖开,去掉前端牙状物,刮掉体内的白筋和肠子。
3、海参的泡发,把洗干净的海参放在纯净水中煮沸,自然放凉后放进新的纯净水中泡发,时间在两天左右就行。煮海参时,可以大火煮开后小火再煮40分钟,海参自然凉透后,把较软的海参取出,将较硬的海参留在锅中接着煮,直至全部煮软为止。
1、食材:速冻薯条200克,橄榄油20克,盐10克,黑胡椒10克。
2、将速冻薯条放入塑料袋中,淋上橄榄油。
3、轻轻摇晃袋子,让速冻薯条充分的沾到20克橄榄油。
4、再将速冻薯条均匀的放到烤盘中。
5、迅速将烤盘放到烤箱中。
6、200度先烤5分钟。
7、调230度再烤5分钟,直到表面呈现金黄色。
8、取出倒入碗中。
9、在薯条上撒上10克盐、10克黑胡椒调味。
10、再将碗摇晃几下,让薯条与调味料均匀混合即可。