1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动
2、注意卫生，预防感染
3、内裤要柔软
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
治疗；先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。可采用中药调理和食疗方法。
预防；在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
1、用前要清洗去掉粉尘，不然粉尘会影响水质的清晰度，但不要直接用新鲜的自来水冲刷。这是因为活性炭的多孔隙，一旦吸附很多自来水中的氯以及漂白粉，在随后放置到过滤器中用时会对水质造成的损坏。
2、平时简单的清洗，是无法将活性炭的多孔隙中阻塞的杂物清洗洁净的。因此，要时常换活性炭，避免活性炭因吸附过满失掉作用。可以选择每月换1-2次活性炭。
3、活性炭处理水质的与它处理用量有关，一般活性炭用量多，对于水处理的效果也好。
4、水中放入活性炭后，要经常观察水质，这样可以及时替换活性炭；
5、在用药治鱼病时，应先将活性炭取出，避免药物被活性炭吸附而降低效果。
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