（一）消毒液洗衣服怎么用

1、如果选择手洗的话，记得戴上胶皮手套，盆里倒水，按照比例加入消毒液和洗衣粉，搅匀。如果是洗衣机洗的话，洗衣机里先加满水，再倒入消毒液。

2、衣服浸泡在水里十五分钟，然后用手揉搓，或者转动洗衣机洗衣键。

3、衣服清洗干净之后，多次用清水彻底的冲洗干净，直到衣服上不带有任何的消毒液味道。

4、用消毒液洗完的衣服，是一定要在阳光下暴晒的，这样能够消除消毒液的残留味道。也不会因为有消毒液残留而损伤皮肤和衣服了。

（二）茶杯怎么用

1、茶漏则于置茶时， 放在壶口上，以导茶入壶，防止茶叶掉落壶外。

2、盖碗或称盖杯，分为茶碗、碗盖、托碟三部份，置茶三公克于碗内，冲水，加盖五～六分钟后饮用。以此法泡茶，通常喝上一泡已足，至多再加冲一次。

3、用以承放茶杯或其他茶具的盘子，以盛接泡茶过程中流出或倒掉之茶水。也可以用作摆放茶杯的盘子，茶盘有塑料制品、不锈钢制品，形状有圆形、长方形等多种。

4、茶则为盛茶入壶之用具，一般为竹制。

5、又称「茶筷」，茶挟功用与茶匙相同，可将茶渣从壶中挟出。也常有人拿它来挟着茶杯洗杯，防烫又卫生。

6、茶巾又称为「茶布」，茶巾的主要功用是干壶，于酌茶之前将茶壶或茶海底部衔留的杂水擦干，亦可擦拭滴落桌面之茶水。

7、茶针的功用是疏通茶壶的内网（蜂巢）,以保持水流畅通。

8、泡茶的煮水器在古代用风炉，目前较常见者为酒精灯及电壶，此外尚有用瓦斯炉及电子开水机，我用自动电炉。

9、储存茶叶的罐子，必须无杂味、能密封且不透光，其材料有马口铁、不锈钢、锡合金及陶瓷。

10、用来放置茶壶的容器，茶壶里塞入茶叶，冲入沸开水，倒入茶船后，再由茶壶上方淋沸水以温壶。淋浇的沸水也可以用来洗茶杯。又称茶池或壶壶承，其常用的功能大致为：盛热水烫杯、盛接壶中溢出的茶水、保温。

11、茶海又称茶盅或公道杯。茶壶内之茶汤浸泡至适当浓度后，茶汤倒至茶海，再分倒于各小茶杯内，以求茶汤浓度之均匀。亦可于茶海上覆一滤网，以滤去茶渣、茶末。没有专用的茶海时，也可以用茶壶充当。其大致功用为：盛放泡好之茶汤，再分倒各杯，使各杯茶汤浓度相若，沉淀茶渣。

12、茶匙又称「茶扒」，形状像汤匙所以称茶匙，其主要用途是挖取泡过的茶壶内茶叶，茶叶冲泡过后，往往会会紧紧塞满茶壶，加上一般茶壶的口都不大，用手挖出茶叶既不方便也不卫生，故皆使用茶匙。

13、茶荷的功用与茶则、茶漏类似，皆为置茶的用具，但茶荷更兼具赏茶功能。主要用途是将茶叶由茶罐移至茶壶。主要有竹制品，既实用又可当艺术品，一举两得。没有茶荷时可用质地较硬的厚纸板折成茶荷形状使用之。

（三）拉力带怎么用

1、弹力带硬拉：双腿与肩同宽，俯身屈膝，保持自然呼吸。双脚踩紧弹力带，保持腹部收紧，向上呼气，向下吸气。双手握紧使弹力带紧绷，向上提拉，腰背挺直，循环完成。

2、弹力带俯身臂屈伸：俯身屈膝，保持腹部收紧，双腿略微打开，双脚踩紧弹力带。屈臂向前向后拉，腰背挺直，向上呼气，向下吸气。大臂贴紧身体，双手握紧使弹力带绷紧，保持自然呼吸。

3、仰卧弹力带侧平举：仰卧于垫上，双脚脚弓踩紧弹力带，双手握紧弹力带。双臂向上推起至头顶上方，双臂向两侧打开至大臂与肩平行。保持腹部收紧，背部贴紧地面，向上呼气，向下吸气。

4、弹力带蟒式卷腹：仰卧于垫上，双脚脚弓踩紧弹力带，双手握紧弹力带。下颚收紧，做全程卷腹至身体与地面垂直，慢慢下落。保持腹部收紧，腰背挺直，向上呼气，向下吸气。

5、跪姿弹力带提臀(左右)：呈跪姿于垫上，左脚脚弓踩稳弹力带，双手握紧弹力带。左腿向后将腿蹬直后屈腿，循环完成，保持自然呼吸。保持腹部收紧，腰背挺直，向上呼气，向下吸气。

（四）怎么用玉米粉做包子

1、材料：豆角250克、猪肉150克、香菇10朵、姜末1大勺、豆瓣酱2大勺、甜面酱1大勺、五香粉适量、香油适量、玉米面粉50克、白面粉 200克、酵母粉2克、水。

2、包子馅做法

（1）豆角洗净切末。

（2）香菇提前泡发切末。

（3）猪肉剁成碎末备用。

（4）热锅倒入2大勺油，放入姜末煸香。

（5）放入猪肉末煸炒至肉末变色吐油。

（6）下入6月香豆瓣酱和甜面酱炒出香气。

（7）放入香菇和豆角末翻炒，不用炒到完全熟透。

（8）关火，加入适量五香粉和香油拌匀，放凉备用。

3、包子做法：

（1）将包子面团的材料混合，揉成光滑有弹性的面团。

（2）面团盖上湿布置于温暖处进行基础发酵（约2倍大）。

（3）发好的面团移到桌上，撒上一些面粉揉搓均匀把空气排出，成为光滑的面团，再把揉好的面团搓成长条状分割成9个小面团。

（4）将小面团压扁，擀成中间稍厚四周略薄的圆形面皮，将光滑面放在外侧。

（5）放上适量豆角馅料。

（6）一边折一边转，最后将收口捏紧成包子生坯。

（7）包好的包子继续静置10分钟（盖上拧干的湿布以防面团变干）。

（8）把包子生坯放入凉水蒸锅，大火烧开转中火蒸7、8分钟（在不锈钢蒸屉上事先薄薄抹一层食用油就可以防止包子被粘住，很省事，不用洗纱布了）。关火后静置3分钟再慢慢掀开锅盖取出包子 ，这样可以防止包子皱皮。

（五）吸奶器怎么用

1、吸奶器是一种吸取乳汁的小工具。如果母亲与孩子分开时间较长，可以用吸奶器把乳汁吸出储存，等合适的时候再喂给孩子喝。一般常用的都是手动吸奶器，使用也是有一定技巧的。

2、使用吸奶器吸奶前，必须先用热毛巾热敷乳房，用温开水清洗乳头，并且仔细的清洗消毒吸奶器。然后把吸奶器与乳房紧密的贴在一起，挤压吸奶器的皮球，通过负压就会把乳汁吸到吸奶器内。最后把吸出的乳汁喂给孩子喝或者储存到冰箱内，要防止污染，等孩子饥饿时再加温后喂给孩子喝。

3、吸奶器在使用前和使用后都必须进行清洗消毒，吸奶的时候负压不能过大，也不能长时间吸在乳房上，防止损伤乳房。