（1）怎样提高口才和沟通技巧

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

（2）怎么提高口才能力

1、抓住一切讲话的机会敢于开口说话，是提升口才能力的关键一步。因此，要抓住一切可以讲话的机会练习口才。比如辩论赛、开会发言、亲朋好友聚会等等，不要害怕说错，不要不敢说。

2、每天坚持三分钟演讲每天坚持看新闻，看完一则新闻后尝试来一个发表评论的即兴演讲，可以对着镜子自己说或者对朋友说。平时空闲时，也可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。

3、自我暗示每天都要对自己说“我是最棒的！我一定要有一流的演讲口才！”给自己定好目标，给自己多点自信！

4、多和别人聊天在陌生的地方也不要闲着，有机会就找人聊天，尝试谈论天南地北的各种趣事，锻炼口才的同时可以增加自己的见识。

5、注意讲话技巧讲话是有技巧的，注意讲话技巧才能更好地提升口才。比如，每次开口时想一想自己讲的话是否合理、是否有水平，是否注意到了别人的情绪。

（3）菊花普洱茶的功效与作用

1、菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散风去热的功效，是很好的保健饮品，用来入普洱茶最妙。

2、普洱茶茶性温和，滋味平淡，香气低沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生也大有裨益。

3、以菊花入茶大约始于近代，我国广东、香港、澳门等地一直有将普洱茶与菊花合饮的习俗，称作“菊普茶”。

4、菊花普洱茶是指菊花与普洱茶搭配冲泡的茶，能够让人口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。

5、菊花普洱茶具有散风热、平肝明目的作用，对治疗风热感冒、头昏目眩，目赤肿痛，心胸烦热，疔疮，肿毒及高血压有较好的疗效。

（4）手机wifi上网慢怎么办

1、一般来说，手机连接wifi，然后发现网速很慢，一般都是由于环境问题，硬件问题和软件问题其中一个或多个导致的。

2、首先是需要检查路由器的位置。如果路由器距离手机较远或者有墙壁，都会导致网速慢。这个距离的长短和墙壁的多少并没有很明确的规定，这个是以路由器自身的参数为主的，一般都会以传输速率为标准。如300M的路由器的穿墙能力和覆盖范围，就比1200M的路由器少很多。所以首先我们要排除是否路由器本身距离较远的问题导致手机连接wifi网速很慢。这个我们自己检查也很简单，查看下我们手机的wifi信号是否满格就可以了，一般信号满格的话，说明连接是顺畅的。

3、第二，要确认路由器本身是否有问题。有可能本身路由器就是损坏的状态，或者路由器里面的宽带账号是有问题的，已经停止网络服务的。这个时候，无论做任何的操作，都是无效的。所以要确认下路由器本身以及宽带账号本身是否有问题。这个的话，就需要另外的一台手机或者电脑，连接该路由器，看是否能正常的顺畅的上网。如果另外的手机或电脑，也出现网速很慢，甚至无法上网的情况，很有可能就是本身路由器或者宽带账号就有问题了。这个时候，需要更换下其他品牌或型号的路由器，以及联系你的运营商，确认下宽带账号的状态。一般来说，如果是多个设备集体性无法上网的情况，都是通过更换路由，或者查看下宽带账号，即可解决。

4、第三，查看是否周边的干扰。当你的手机大部分情况都是可以正常上网的，但是偶尔的情况，你的手机是无法连接网络，或者网速很慢的。这种情况的话，你就需要看下你周边是否有干扰的存在了。因为现在大部分路由器，特别是老式的路由器，为了达到覆盖率更大的要求，都是使用2.4G频率的通道。这个通道在大部分情况都是没有问题的，但是现在很多无线的设备，如无线鼠标，无线键盘，无线遥控玩具等，也是使用2.4G的频率，当路由器在这个范围内也有多个2.4G频率的设备时，互相之间就会造成影响，如无线鼠标突然失灵，路由器突然无法上网等，然后重启后又正常，这个就是由于信号干扰导致的，正因为这种原因，所以新的路由都会有双频的设置。针对这种情况，建议是减少干扰，重启路由器，一般来说，都能解决的。