一)小便有刺痛感怎么办

问题一：在日常生活中要注意局部卫生，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，也可以服用左氧氟沙星和乌洛托品片治疗。

问题二：可以去药房买一些药，如口服氟哌酸.环丙沙星.三金片.蒲地蓝消炎片等药物来治疗，同时注意多补充水分帮助细菌从尿路排除，期间避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

问题三：要注意个人卫生，性生活要注意保护措施，避免再度感染，如果严重是就要去医院进行治疗。

二)长期失眠怎么办

想象治疗法：想象自己身处于一个安逸的环境中，比如想象自己身处于一个花园中使自己的心情放松下来，如此一来更容易让自己快速入睡。

转动眼珠法：闭上双眼,然后慢慢转动眼珠三次。据专家解释,当人们处于睡眠状态时,眼珠会不断转动。因此，此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动,它会刺激褪黑素的分泌,让你迅速入睡。

音乐疗法：对于经常失眠的朋友，可以选择睡前听听舒缓型的音乐来缓解自己的失眠。舒缓型的音乐能有效降低人体神经系统兴奋状态，放松身心与缓解自身压力的作用。

运动疗法：如今的人们每天忙于工作运动量低而自身的摄入量又比较高以致于体内太多能量无法消耗。所以，在睡前进行适当的运动是有必要的，适当的运动可以让人感到疲劳能更加快速的进入睡眠状态。

泡脚：我们人体脚部的穴位很多，这些穴位连通着人体各个器官。如果经常失眠那可以选择在睡前用热水泡脚或进行脚底按摩，因为这样不仅能很好的促进体内血液循环，而且还能达到舒筋活络的效果，加重体内各种器官功能，帮助人体消除疲劳，提升自身睡眠质量。

三)身份证必须是黑发怎么办

1、如果头发染色比较明显，需把头发染回原色再拍。

2、中国拍身份证照片，身份证照片不一定是黑头发，只要是自然色即可。必须是原色，即黑色或淡黄色，如果染色比较明显是不可以的。

3、居民身份证，是用于证明持有人身份的一种法定证件，多由各国或地区政府发行予公民。并作为每个人重要的身份证明文件。