1)什么粥养胃又好消化

1、鲫鱼糯米粥。做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。

2、功效：糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

3、大麦牛肉粥。食材：大麦仁、熟牛肉、面粉和一些调味料。

4、做法：将牛肉切块，大麦仁洗净，面粉加适量清水调成稀糊。将大麦仁放入锅中加水煮至麦仁开花，放入面糊煮开，加入牛肉和葱、姜、蒜、盐、油、味精、胡椒粉、辣椒、醋、麻油等调料煮开即可食用。

5、功效：和胃消积、益气强筋，适合慢性胃炎的患者食用

2)养胃好消化的菜家常菜

1、山药枸杞乌鸡汤：山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜，益肺养胃，益精明目的滋补作用。首先把乌鸡洗干净去头去脚，放入沸水中汆烫3分，用清水洗干净。然后把山药去皮滚刀切块备用。将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内，加入足量清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟后加入山药和枸杞。最后再煮15分钟，加盐调味出锅。

2、茶树菇炖排骨：茶树菇是容易消化的食物，还可以加强脾胃的功能。首先把茶树菇洗一遍，提前半小时泡发。然后把排骨、胡萝卜切成块，姜切片备用。排骨焯一下之后，连同茶树菇泡的水一起放进锅里。然后放入姜片煮两个1个小时就好了。

3、清炒紫甘蓝：紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动。清炒紫甘蓝非常简单。就是把紫甘蓝洗干净切成块，锅中放入油将蒜炒香。然后把紫甘蓝放入锅中炒熟。加入鸡精调味出锅即可。一款美味的清炒紫甘蓝就做好了，紫甘蓝还有减肥的功效。不仅养胃又可以减肥。

3)什么食物好消化

1、水果：30分钟—1小时。比如柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2、蔬菜：45分钟—2小时。比如西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

3、谷物：1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。

4、蛋白质类：1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，薄荷也可以开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。

4)大自然的奇妙现象有哪些

1、蚂蚁搬家：蚂蚁因为是最接近地面的动物，所以具有感觉下雨的能力。一般蚂蚁能够通过空气中湿度的改变来知道最近是否有雨。然后把窝从低处搬到高处来。下雨前的蚂蚁异常忙碌。值得注意的是：蚂蚁搬家不一定都是因为下雨，蚂蚁分群时也会搬家。

2、燕子低飞：燕子是以小昆虫为食，下雨前，气压低，空气湿度大，昆虫的翅膀因沾有水气变得沉重而无法高飞。燕子为捕食它们，也要低飞。因此，民间有“燕子低飞要下雨”的说法。

3、小鱼透气：池塘里的鱼，突然浮到水面上，并且好像在大口在吸气。这说明快下雨了。理由是鱼类需要汲取水中的氧气，而快下雨的时候气压低，水中空气量减少了，鱼类不能忍受，因而上浮。

4、小狗哈气：狗在下雨之前会缩成一团在草堆上，并且用嘴巴当升温器。

5、蛤蟆出洞：因为它们的皮肤很脆，所以他们很怕干。因此在正常状况下，只能看到蛤蟆夜晚活动呱呱地叫，如果快下雨了，就会出洞穴活动。

6、蚯蚓上路：小蚯蚓生活在潮湿的地方，如果蚯蚓都能出来活动了，说明空气已经很潮湿了，这个时候就要注意会下雨了。

7、鸡不进窝：鸡因为没有汗腺很怕热，特别是夏天下雨之前是很闷热的。如果赶鸡进窝，鸡还是一直待在凉快的地方，说明就快要下大雨了。