Ⅰ.7至12岁儿童一周食谱

1、星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。

2、星期二：肉沫蒸豆腐，将准备好的肉沫和姜末、酱油一同在锅中炒香备用；然后将豆腐放入蒸盘中均匀的浇上炒好的肉沫，最后直接在锅中蒸熟，蒸熟后直接撒上葱花即可起锅。

3、星期三：鱼香肉丝，将猪肉、木耳、胡萝卜和青椒切丝，猪肉用料酒、酱油和淀粉腌制十分钟；然后用小碗准备白糖、醋、料酒、食盐和酱油，加入适量的清水搅拌均匀；锅中烧热油倒入肉丝炒制7分熟后加入胡萝卜、木耳以及豆瓣酱翻炒均匀；最后将调配好的酱汁倒入翻炒均匀即可起锅。

4、星期四：糖醋排骨，将排骨洗净后切段在锅中焯去血水，然后放入碗中用适量的料酒、生抽、老抽和醋腌制15分钟；锅中烧热油将腌制好的排骨炸制两面金黄后放入适量的白糖和清水用大火收汁，在起锅前放入少量的醋以及芝麻即可。

5、星期五:西兰花胡萝卜腊肉饭，将西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉切一小块，隔夜米饭微波下备用，胡萝卜翻炒片刻后加入洋葱和切片的腊肉，放西兰花和米饭继续翻炒，熟了后加适量的盐和鸡精炒匀即可。

6、星期六：胡萝卜玉米蛋饼，将甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末，锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

7、星期天：番茄骨头粥，将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦。

Ⅱ.苹果6升级到12.4.2怎么样

1、由于机型较老，不建议升级系统，但是12的流畅度的确要比11好一些，可以升级，但也别抱太大希望，因为机子真的太老了。当然苹果6升级ios12.4后除了耗电比较高，其他都可以接受。

2、iPhone6是苹果公司（Apple）在2014年9月9日推出的一款手机，已于2014年9月19日正式上市。iPhone6采用7英寸屏幕，分辨率为1334*750像素，内置64位构架的苹果A8处理器，性能提升非常明显；同时还搭配全新的M8协处理器，专为健康应用所设计；采用后置800万像素镜头，前置120万像素鞠昀摄影FaceTimeHD高清摄像头；并且加入TouchID支持指纹识别，首次新增NFC功能；也是一款三网通手机，4GLTE连接速度可达150Mbps，支持多达20个LTE频段。

Ⅲ.12岁女孩洗完头发几天就会很油

1、两天洗一次就已经出油了，平时少让孩子吃辣椒、油腻的食物，多食蔬菜水果，减少油脂分泌。

2、洗头发既可以清洁头皮和头发，又能促进头皮的血液循环，洗头发的频率过高是会损伤头发的。

3、可以去药店买些硫酸药剂针对控油平衡的洗发液洗头，这样疗效也会很不错。

Ⅳ.丰胸必吃的12种健康食物

1、丰胸必吃的食物有木瓜

只有皱皮木瓜才能丰胸的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能丰胸,所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。

2、丰胸必吃的食物有橙子

橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。

3、丰胸必吃的食物有玉米

属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1.B2.B6.E和胡萝卜素等丰富营养,能帮助乳房发育,还有减肥功效哦!

4、丰胸必吃的食物有黑芝麻

黑芝麻能丰胸是因为其含有丰富的蛋白由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用,所以能深层滋养胸部,刺激乳房发育,让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

5、丰胸必吃的食物有花生

买生的花生米,注意一定要生的,最好是还新鲜的,因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。

6、丰胸必吃的食物有大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

7、丰胸必吃的食物有食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

8、丰胸必吃的食物有海带

研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

9、丰胸必吃的食物有坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄,而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

10、丰胸必吃的食物有鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

11、丰胸必吃的食物有牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

12、丰胸必吃的食物有各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

Ⅴ.八月的12星座是什么星座

1、8月01日-8月22日，狮子座。

2、8月23日-8月31日，处女座。

3、狮子座的人的特点：狮子座的女生们在情感事务中完完全全是个盲人，她们全凭跟着感觉走的。在她们的眼中，心仪的人是白璧无瑕一尘不染的。既便是与自己设想的美好前程相差千里万里，既便前面是苦海和陷阱，她们也认了。不一头撞死在南墙上决不甘心的。 粘的要死的狮子，陷入热恋时会是最甜蜜的情人，满面春风，手机讲不停，旁若无人到让人鸡皮疙瘩掉满地。问题是爱情总是有落入平凡的时候，嫉妒心超强的狮子，需要你不断地表白，老夫老妻还要配合演罗密欧跟朱丽叶，实在让人很想笑。

4、处女座的人的特点：处女座很纯真，但绝不单纯，他们内心复杂得让人难以想象，很多不经意的事可能都是他们精心布置的。处女也总在纯洁和好色之间徘徊，这一点最难说清。不过他们真正的内心是极其善良的，宁可自己苦也不愿伤害任何人，心灵如水晶一般晶莹剔透。处女座很纯真，但绝不单纯，他们内心复杂得让人难以想象，很多不经意的事可能都是他们精心布置的。