1、职业的形象
健身教练首先要有职业的形象,做健身教练需要在体型上精神气质上表现出来,这并不是说需要多大的肌肉,多么明显的块头,而是表现出表现出教练的形象气质,这样在见面时也可以让会员有更多的信任感,所以形象特别重要。
2、职业的态度
既然已经从事了职业,那么态度一定要端正,表现出良好的职业态度,特别是健身教练职业,不仅需要阳光、精神等,还应该给人积极向上的正派态度,态度不端正比较懒惰肯定是万万不行。就像一句俗语,只要思想不滑坡,办法总比困难多,只要思想对了头,工作肯定上层楼。
3、职业的道德
从事健身教练还要有很好的品质,当然不只是这个职业,任何职业都需要拥有良好的品质,这样才能长久的从事一个职业。健身教练带会员也不是一期就结束,如果会员认可教练的品质,也认可教练的专业,那么不仅会继续续课,还会介绍更多的会员报名课程。
4、职业的技能
刚刚说到带课和续课了,这都需要专业的技能,而这也是最后一点重要的方面,必须要具备健身教练职业的技能,在工作中将会遇到关于解剖学、营养学、生理学、运动训练等等多方面的知识,作为一名合格的教练必须要掌握所有需要的技能,只是掌握也并不足够,还需要在工作中可以灵活的运用,利用专业技能帮助会员。
健身教练的技能涉及的方面非常多,想要灵活的掌握并不容易,如果没有一定的基础并不建议自学。可以找一个专业性强,非常有实力的健身教练培训机构,系统详细的进行学习,就可以掌握良好的能力。
1、国职考试分为理论,体能,实操三大项考试部分,满分100,60分及格,到达及格分即可拿证。国职考试前会进行为期7天的培训,2天考试时间。考核通过即可拿证,但是由于培训时间较短,所教所考的方面较多,导致通过率极低。
2、因为国家体育局为期7天的培训只是对理论知识层面以及健身教练素养层面的培训,体能以及实操还是需要考试人员在线下自己掌握。这是其通过率低的主要原因。如果您是一位健身小白,就贸然去参加培训考试,那么通过几乎是不可能的。建议先去培训学院接受一段时间的学习培训。
1、想要成为一名健身教练,需要掌握专业的健身理论和技能。
2、理论需要掌握的有:运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学等。
3、技能方面需要掌握的有:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练,这些都是是正确指导学员并为其制定健身计划的关键。
4、通过学习获得专业知识技能和技能认证后,你就是一名名副其实的健身教练了,就可以到健身房工作了,除此之外,你还可以考取相关的资质证书,因为有些健身房应聘是需要持从业资格认证上岗。
1、对于零基础健身爱好者,首先要在有培训资质的健身培训机构经过一定时长的健身培训后,才能进行健身教练证书的报考,也就说只有经过培训才能有考试的资格。获得资格后方可报名参加考试,成绩合格后即可获得健身教练证书。
2、健身教练证书的考试内容分三个部分,分别是理论知识考核、体能测试、实际操作考试。
3、理论知识:现在的理论知识考核已经由原来的纸质考试变成了机考,理论的考试满分是100分,考试时常是120分钟,整张试卷的题目共有200题,只要达到60分即为及格。对于考试的内容多半是健身教练必须掌握的知识,比如健身教练的基本概论、运动人体科学的相关知识、基础营养学、运动计划的原理及制定、客户关系等等,涉及的范围较广,题量也比较多。
4、体能测试:体能测试主要就是测试考生的体能水平,这方面的考试对那女生的要求有所不同,但是都同样要求男女生要在规定的时间完成相应的运动。男生要求是30分钟内完成40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟;女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
5、实际操作考试:形式有三种,分别是讲解、示范、组织,进行考试的考生的考核形式会经过抽签进行决定,但是无论哪种形式的考核,都要求考生要在15分钟内完成,并且获得60分以上的分数。