（一）四十岁的女人怎样让皮肤白回来

1、拥有良好的睡眠，切勿熬夜：熬夜是健康的最大敌人，如果想皮肤变白变光滑，就不能熬夜。长期熬夜的人，脸色通常是苍白、没有血色的，还会经常长痘痘，有黑眼圈。想皮肤变白，必须变成一个“睡美人”，如果睡眠不好，半夜老是多梦、易醒，那就得调理好身体。

2、多食富含维生素C多的食物：维生素C可以让人美容，皮肤变得光滑、美丽，维生素C主要含在水果、蔬菜里面，比如蕃茄、弥猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油腻的食物。

3、做好防晒、防风措施：多晒阳光对身体很有益处，但是阳光中有紫外线，会晒伤皮肤，所以还是要防晒，特别是夏季，紫外线非常强烈，有的人一晒便黑了，夏季出门，防晒霜、防晒伞是必须品；另外，防风也非常重要，特别是冬春季节，皮肤被风吹久了，就会发干、变粗糙。在冬季出门时，可戴口罩防止风直吹。

（二）怎样让肉松蓬松起绒

1、猪肉洗净后，切块，锅中水烧开，放入猪肉焯水后，捞出洗净。

2、铸铁锅中放入焯水后的肉块，加入料酒、老抽、冰糖、十三香、盐、生姜，倒入250ml清水，盖上锅盖煮开后转小火焖煮一小时左右，至肉酥烂，筷子轻松能穿透。

3、取出肉，带上一次性手套，把肉块用手撕成肉丝（这步需要点耐心，撕的越细，成品口感越好）。

4、再将撕好的肉丝倒入搅拌机中打碎。

5、洗净的锅子，烧热，直接倒入打碎的肉松，小火干炒。

6、不断翻炒至蓬松状，冷却后装入密封袋或者密封瓶子中保存，要是炒的够干，可以保存好几个月。

（三）怎样让空调更节能

1、任何电器在开启的那一瞬间，耗电量可以说是达到一个瞬间的高峰，因此不要频繁开关空调，可以减少电量，并且还能够保护空调的压缩机不易损坏。

2、设置温度时，要让室内外的温差控制在5-7°，夏季每调高一度，冬季每调低一度，都能够减少7%左右的电耗。缩小温差，也可以使人体自身感到舒适，不会因为进出室内冷热交替而生病。

3、空调的过滤网很容易会沾染上灰尘，这些灰尘堵塞了网眼，让空调的制冷或制热效果下降，这样一来为了要达到指定的温度，空调就必须比正常情况下更加努力运作才行，因此耗电量也就蹭蹭往上涨。所以要定时卸下过滤网清洗，也是节能的一个途径。

4、在使用空调时，根据制冷制热的不同目的，对空调出风口的扫风方向进行对应的调整，也能够起到节约电耗同时又调节室温的效果。我们都知道，冷空气比热空气重，处于低层，因此夏天制冷时将扫风方向设置为水平偏上，冬天则设置为向下，这样就能很好地使冷热空气进行流动循环，最终达到想要的室温。

5、使用空调时，尽量不要随意开门进出，减少室外的空气进入室内、室内空气跑到室外的几率，以免已经调节好的室温发生明显升降，空调又要启动压缩机工作而耗电。

6、使用空调时，搭配同类型但是功率明显小很多的电器一起运作，既能够达到良好的效果，又能节省不少电力。比如夏天在空调房放一台电风扇，加快了空气的流通，能够在更短的时间内达到更好的制冷效果。