（1）营养早餐如何搭配

1、如果时间充足，那么最好煮一份青菜，准备好西红柿和一份鸡蛋，外加一杯牛奶和全麦面包，这样最基础的早餐就准备好了。

2、可以试着做一份炒菜，其实早上多吃点是有益的，这样让身体多补充能量，可以适当的吃点火腿和鸡蛋，再加一些果蔬会更好。

3、就是最好不要吃太多油腻的鸡蛋，最好用不粘锅来煎蛋，这样可以减少油分的摄入了，同时多吃点蔬菜会更好。

4、就是可以试着多样化的菜式，但量可以不用多，这样就能够保持均衡的营养，所以多吃一些蔬菜和粗粮类，还有蛋白类的食物。

5、就是准备牛奶燕麦粥，再准备水果以及鸡蛋，也可以吃一些圣女果，只要热量不是很高的都可以吃。

（2）百香果果汁如何搭配

1、柠檬：准备40毫升七喜汽水、百香果汁30毫升、柠檬汁15毫升、适量的碎冰块。将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中，随后加入适量的碎冰块。用榨汁机榨好果汁后，即可饮用了。

2、椰子：准备椰汁60克、鲜奶油20毫升、糖水50毫升、适量的百香果汁、冰块。将椰汁和糖水一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，将冰块打成冰沙就可以了，倒入杯中。随后再将鲜奶油倒入杯中，将百香果汁浇到饮品的上端，即可饮用。

3、芒果：准备一个百香果、一个芒果、半个葡萄柚。将百香果洗净，对半切开，用勺子将里面的果肉挖出，放入杯中;芒果去皮去核，将芒果肉取出，切成小块;葡萄柚去白皮去籽，分成小块的。将百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁机中榨汁，随后倒入杯中，即可饮用。

4、橙子：准备1个百香果、1个橙子、适量的蜂蜜。将百香果对半切开，挖出里面的果肉;剥开橙子，去掉橙子的外囊，将果肉分散。然后再将百香果、橙子一起放入榨汁机中，加入适量的清水，一起榨汁。最后将果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜进行调味即可。

5、苹果：准备1个百香果、1个苹果、适量的冰块。将百香果切开，挖出里面的果肉，放入杯中;苹果去皮去壳，果肉切小块。将百香果、苹果一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，一起榨汁搅拌。最后将果汁倒入杯中，即可饮用。

（3）灰色呢子大衣如何搭配

1、灰色呢大衣可以选择与黑色或白色上衣搭配，白色与灰色在明度上相似，会有种自然和谐的清新感，黑色与灰色的组合可以增加穿搭的沉稳感。另外，灰色也分为浅灰色与深灰色，所以不同层次的灰色也可以搭配，会更显高级感。

2、灰色也可以与各种亮色搭配，比如红色黄色之类的，不过这样的搭配就会更偏向于街头时尚，想要穿出高级感还是要与基础色和同色系的颜色组合搭配。我们可以选择用一些小配饰，比如丝巾、包包、围巾来点缀整体搭配，让穿搭更有季节性。

（4）男士毛呢大衣里面如何搭配?

1、休闲双排扣呢大衣，下面搭配上黑色的休闲裤、皮鞋，整体穿起来休闲而又帅气。

2、中长款双面呢子大衣，巧妙搭配上牛仔裤、休闲运动鞋，整体效果休闲而又简约。

3、翻领斜扣韩版长款呢大衣，下面搭配上休闲哈伦裤、马丁靴，整体很显瘦哦，帅气而又时尚。

4、韩版修身呢大衣，里面搭配上针织衫，下面搭配上紧身的牛仔、靴子，整体搭配起来潮流而又个性。

5、欧美风双排扣中长款呢大衣，搭配上黑色的休闲裤、皮鞋，质朴中而带有奢华，很有成熟男士的味道。

6、修身中长款呢大衣，里面搭配上衬衣、领带，下面搭配上西裤、皮鞋，整体休闲时尚，很有明星风范。

7、短款休闲大翻领双排扣呢大衣，里面搭配上衬衣，熄灭搭配休闲西裤，整体穿起来很有成熟男士的气息。

8、修身连帽中长呢大衣，里面搭配上针织衫，下面搭配上牛仔裤或者休闲裤，配上马丁靴，整体效果清新自然，很帅气。

（5）女式风衣如何搭配

1、中长款卡其色风衣+墨绿色卫衣+A字短裙：

卡其色是很经典的风衣颜色，当你拿不准自己适合什么样的颜色时，就可以来这么一件卡其色风衣。双排扣中长款，英伦风，很有传统军装设计的风格。内里搭配的是一件墨绿色的卫衣，这个颜色略显深沉，足够低调，搭配卡其色A字短裙，都不会抢了风衣的劲头的。

2、象牙白中长款风衣+白色T恤+灰白休闲裤：

潮流的大翻领剪裁，舒服随性又带有都市感，看似低调却又富有张力的色彩，中长款的版型和利落的线条，挺括有型，干练不拖沓，精简之至。内搭一件白色字母T恤，裤子是浅灰白色的休闲裤，适合初秋时穿着，上班或者日常穿搭都可以。

3、黄色中长款风衣+白色衬衫+阔腿裤：

靓丽的黄色会给人感觉很有活力和自信的样子，它也是很受欢迎的流行色。小宽松的版型可以穿各式衬衫或者连衣裙，搭配一双高跟鞋，就有了恰好的帅气味道。内搭的是一件白色衬衫和一条白色阔腿裤，这更能衬出风衣的好看。