一)孕妇可以吃桂圆吗

1、孕妇建议少吃桂圆，特别是怀孕8个月以后，更要小心谨慎来食用桂圆。因为大量食用桂圆是非常容易引起上火的，孕妇比如说还有大便干结、小便短赤、口苦咽干这些现象。吃了桂圆非但不能起到一个补益的一个作用，反而会增加内热，就有可能动血、动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀这些表现，严重的可能会大伤胎气，导致流产。

二)菠萝不泡盐水可以吃吗

1、成熟菠萝不用盐水泡可以吃。成熟菠萝肉本身不含有多少菠萝朊酶，即使不用盐水浸泡食用了影响也不大，因此未出现不适的话，就不用额外进行什么操作。

2、菠萝朊酶主要存在于菠萝的皮、芯和刺中，成熟菠萝的菠萝朊酶含量低于未成熟菠萝的含量。因此成熟的菠萝肉不需要用盐水泡。

三)一天可以吃几次红糖

1、红糖每天适宜饮用1-2次，每次30克左右。经期或产妇可加大饮用量。应沸水冲泡或煮饮最好。应在热的时候饮用，不要冷却后饮用。

2、红糖的主要成分是蔗糖89%左右，其它成分包括葡萄糖、果糖、维生素、微量元素等。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。例如：红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。