(1)吃桑葚的好处与禁忌

1、有少白头和白发脱发的人群，非常适合食用桑葚。食用桑葚对白发转黑，及预防头发发白有好处，有乌发增强肾功能的作用。

2、食用桑葚的好处还有增强记忆力和健脾胃，帮助消化，桑葚里含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

3、桑葚里含有丰富的亚油酸和脂肪酸，对降低血脂，降血压，保持血管弹性，预防心血管疾病非常好。

4、食用桑葚的好处还有防癌，预防和防扩散。吃桑葚的好处还有补血及增强身体免疫力。

5、食用桑葚的好处还有健脑，益肾精，抗衰老，桑葚营养丰富，富含无机盐和微量元素/果糖/烟酸等等。

6、食用桑葚的禁忌：桑葚性寒孕妇禁食，脾虚腹泻的人群禁食。含糖量高一次不可食用过多。

(2)桑葚的病害及防治方法

1、桑葚的主要病害

（1）桑里白粉病：为害叶片，在桑叶背面开始散生白色小霉斑，逐渐扩大，并常连成一片，最后布满叶背。霉斑表面呈粉状，是病菌的菌丝体和分生孢子。

到后期，在白色霉层上出现黄色小颗粒，并逐渐增多，由黄转为黑色。与病斑相应的叶表相应处的叶表，则可见到微黄乃至淡黄褐色的斑块。

（2）桑污叶病：该病发生在老化的桑叶背面。开始时产生小块煤粉状黑斑。在相应的叶表面侧呈现同样大小的黄灰色或暗褐色斑，叶表随之变色。

2、防治方法

（1）对于新栽种的果园来说，所选苗木品种应该是抗虫害，抗逆性强的，栽种前要注意果树根系的消毒处理。

（2）保证果园的湿度适中以及阳光的通透度，潮湿密闭的环境是细菌滋生的重要因素。果树的及时修剪可以去除树体的病枝，保证充足的阳光透过整个树体，从而预防由细菌感染而产生的病害。

(3)采摘桑葚的心情短语

1、看到喜人的草莓，我们不顾自己还穿着高跟鞋就投入到了采摘行列。亦步亦趋的在叶子下面探寻着又大又红的果子，好似探宝一样。当发现目标以后，轻轻用手一捋，满目的红艳，满心的欢喜。

2、吟唱着《摘草莓》，边歌边行：“风儿轻轻吹，彩蝶翩翩飞，有位小姑娘，上山摘草莓，一串串哟红草莓，好像那个玛瑙缀，哟喂，哟喂，装满小竹篮，风中飘香味。”要是谁个发现了个大的草莓，便大呼小叫恐被伙伴抢先，急忙摘下丢进嘴里，那酸酸的红草莓，不用牙咬，就软化在口中，咂咂嘴，味道酸酸的有点甜。

3、如果弯腰采摘累了，你出棚舒展一下身体，再往四面一看：啊！真是美妙极了，好一场草莓盛会！山坡上、大路边，到处停满了车辆，品种比汽车（小车）展销会还要齐全呢。大棚四周、田埂上，到处散落着摘草莓的城里人，更多的是提着篮子川流不息的女子，她们姿态优雅，轻盈飘逸，笑声四起。我想：此时她们若都穿着一条条彩色的裙子，衣着鲜丽，那肯定比蝴蝶飞舞于花丛之中还要美丽艳致、吸人眼球。

(4)洗桑葚的正确方法

1、桑葚在清洗的时候，需要带上手套，防止果肉破损后流出紫色的汁液，染到手上就不好处理了。

2、先不要把果蒂去掉，否则水会渗进去，之后使用流动的水来冲洗，不要用力的搓洗，加入盐浸泡十五分钟，能去除病菌和虫卵，之后将桑葚捞出进行冲洗，冲洗干净后就可以放心吃了。