1)酸奶对人体有哪些好处

1、维护肠道菌群的平衡：酸奶是牛奶添加益生菌发酵而成，含有对人体有益的菌群，可以维护肠道菌群的平衡，抑制有害菌侵害肠道。

2、防止便秘：酸奶中有大量的可以促进肠道蠕动的脂肪酸及菌体，改变肠道渗透压，防止便秘。

3、促进消化：酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力。

4、提高人体免疫力：乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，提高人体免疫力，防止疾病的发生。

5、降低血压：通过一些研究发现，每天饮用2~3份以上酸奶的人，高血压的发病危险比不饮用的低很多。

6、防止癌症：酸奶中的益生菌，可以抑制腐生菌及某些菌在肠道的生长，从而抑制致癌物质的产生，适宜防癌。

2)拔火罐有哪些注意事项呢

1、选择肌肉丰满，毛发少的部位拔罐，肌肉瘦削及毛发多的部位不能应用

2、根据病情和不同部位，采用不同的拔罐方法及选用大小合适口径的罐。并且患者体位要舒适

3、在应用针罐时，避免将针撞压入深处并防止弯针和折针

4、留罐时间不宜过长，以免皮肤起泡，引起烫伤。

5、在应用走罐时，管口要光滑，不宜吸拔过紧，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤

3)郑州必游十大景点有哪些

1、嵩山少林寺：少林寺，位于登封县城西北13公里少室山北麓五乳峰下。若从郑州、开封、洛阳乘汽车，可直达寺院门前。少林寺现为国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位，包括少林寺常住院、初祖庵和塔林在内的天地之中历史建筑群是著名的世界文化遗产。

2、黄帝故里：黄帝故里位于河南省郑州市新郑市轩辕路，为汉籍史书中记载有熊氏的族居地，故有熊国之墟。是国家AAAA级旅游景区、中国侨联爱国主义教育基地、国家非物质文化遗产产“黄帝故里拜祖大典”的遗产地。

3、黄河游览区：黄河风景名胜区位于河南省会郑州市西北20公里处黄河之滨，南依巍巍岳山，北临滔滔黄河，是国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区、国家水利风景区。由于黄河在这里冲出最后一个峡口进入平原，形成悬河，所以在这里观黄河别有一番情趣。

4、康百万庄园：康百万庄园，又名河洛康家，位河南省巩义市（原巩县）康店镇，始建于明末清初，是全国重点文物保护单位，国家AAAA级旅游景区，是十七、十八世纪华北封建堡垒式建筑的代表。

5、世纪欢乐园：郑州世纪欢乐园位于郑州市东南107国道与陇海铁路的交会点是集火车文化、科普教育、休闲娱乐、餐馆服务大型综合游乐园，设立机车模型展示厅给人们提供一个了解铁路和火车发展史、普及铁路知识的场所。

6、嵩阳书院：嵩山素有一文一武之说。“武”就是之前提到的少林寺，“文”就是我们现在要讲的嵩阳书院。嵩阳书院是古代高等学府，是中国四大书院之一。嵩阳书院建制古朴雅致，中轴线上的主要建筑有五进，廊庑俱全。嵩阳书院因其独特的儒学教育建筑性质，被称为研究中国古代书院建筑、教育制度以及儒家文化的“标本”。

7、伏羲山飞龙峡：伏羲山位于郑州新密市尖山乡，是国家4A级旅游风景区。伏羲山大峡谷也叫飞龙峡风景区。景区融山水与人文于一体，整条景区线路以“龙”为主题，景色秀美，文化深厚。大峡谷内蜿蜒曲折，怪石嶙峋，流水潺潺，幽谷神潭，清幽凉爽，姿态各异，峡谷两岸展现喀斯特红岩石地貌。

8、郑州马拉湾：黄河谷·马拉湾海浪浴场是中原新崛起的亚洲一流水上主题乐园，以中华民族的母亲河黄河为背景，与丰乐农庄国家4A级旅游景区融为一体，占地3千多亩，小孩可以享受童年的水上时光，大人可以慢慢回忆童年的乐趣。郑州黄河谷马拉湾浴场多层平台的不同游戏结合浪桥连接，装载网、逃生滑道、水枪、喷淋等吸引人不断去发现，不断去体验，惊喜随处可见。

9、二七纪念塔：二七纪念塔全称郑州二七大罢工纪念塔，为了纪念发生于1923年2月7日的二七大罢工而修建，位于郑州市二七广场，建于1971年，钢筋混凝土结构， 是中国建筑独特的仿古联体双塔，它是为纪念京汉铁路工人大罢工而修建的纪念性建筑物。

10、三皇寨：三皇寨景区是嵩山世界地质公园、嵩山风景名胜区和嵩山国家森林公园的重要组成部分，是嵩山风景名胜区内一个以山岳自然风光为主的景区，位于河南省登封市嵩山少室山西麓，距登封市区15公里，北与少林寺景区接连交壁，总面积约35平方公里。自然风光奇特，人文景观丰富，是参观游览的好去处。

4)属虎的人都有哪些性格特点

理性：属虎的人一般都是比较理性的，就是做任何事情都是十分的有条理的，虽然他们具有一定的冒险精神，但是在做任何事情之前他们都会先观察，观察好了才会决定自己是否要去做。

教条：属虎的人都是比较教条的，也就是说对待事情十分的认真，追求真理，任何事情在他们那里都不能允许出现任何的错误。

社交能力：属虎的人社交能力也是非常好的，也正是他们的聪明和超强的工作能力也能够吸引别人来主动与他做朋友。

对待感情：属虎的人对待感情也是比较简单的，内心深处十分渴望温暖，但是自己又不会表达，总会给人一种很高傲的感觉。

对待工作：属虎的人一般都是一个工作狂，他们非常热爱自己所从事的工作，并且也很专业，一旦认定了也不会轻易改变，任何人也不能够打破属虎的人的工作节奏，所以不要试图改变属虎的一些工作秩序。