1)60岁老人早餐吃什么好

1、老年人的早餐除了供应牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化又含有丰富营养的食物。现代医生研究认为，老年人早餐不宜太早。人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分休息，但消化系统夜间仍在消化吸收存留在胃肠道的休息，加重消化系统的负担。老年人的早餐一般应在8点半至9点之间进行较为适宜。此外，老年人吃早餐宜软不宜硬、宜少不宜多。

2、老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨醒来之后也不要立刻起床，先在床上平躺15~30分钟，再起来喝杯温水清理肠胃中的垃圾。

3、最好吃容易消化的温热、柔软食物，尤其适宜喝点粥，最好在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆和薏米等。不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。另外，早餐也不要过量，以免超过胃肠的消化功能，导致消化功能下降。

2)明日之后怎么刷战斗熟练度60级

1、.战斗熟练度51级以下：用典藏590刷速度会比较快，这里要特别解释一下α版590M和普通版590M，α版590M是官方赠送的，自己制作的则是普通版，α版590M有熟练度倍数加成，所以一枪几百点熟练度，普通版的只有几十熟练度。没有涂装的武器和有涂装的相比，打怪熟练度不同，上面提到了590典藏版最高，其次是雪地，普通版的最少，刷这种通常要等怪物回血，所以最好不要带配件、爆头。

2、战斗熟练度51级以上：典藏M4，前期用这个刷实在太慢了，后面的话经验就很多了，所以建议这时候换成典藏M4。

3、【位置推荐】夏尔矿坑刷、周四周日铁手支援、多贝雪山山洞里的蜘蛛、沼泽到匣之谷，站在石壁突出的地方，往下打就可以了。

3)托福60分什么水平

1、托福60分什么水平，单纯的从托福60分来看，是一个比较低的分数，相对比雅思的话，你只能考到5.5-6.0的水平，换句话说，就是你托福考到60分，是有很大的提升空间的，但是呢，难度也是有的，而且要比考到80分的考生更加努力才行。从录取学校来看，一般认可托福分数的大学，基本托福成绩都是要80分以上的，考到60分，基本可以说是与留学无缘了。

2、怎么从60分提升，提升托福分数，最简单的方法就是报一个靠谱的培训机构，系统的去学习，考试，提升自己的分数。