Ⅰ.北极圈有哪些国家

1、北极圈内有8个国家，分别是俄罗斯、美国、加拿大、丹麦、冰岛、挪威、瑞典、芬兰。但北极是不属于任何一个国家的。

2、北极圈，地理名词，是指北寒带与北温带的界线。其纬度数值为北纬66°34，与黄赤交角互余，其以内大部分是北冰洋 。北极圈的范围包括了格陵兰岛、北欧和俄罗斯北部，以及加拿大北部。北极圈内岛屿很多，最大的是格陵兰岛。由于严寒，北冰洋区域内的生物种类相对较少，植物以地衣、苔藓为主，树木稀少，动物著名的有北极熊、海豹、鲸等。

Ⅱ.政府采购的原则有哪些

在国际上，政府采购的原则表述方式很多，大致分为三个方面：

1、核心原则，即公平竞争，它是建立政府采购制度的基石。

2、通用原则，主要是透明度原则、公平交易原则、物有所值原则、公正原则等。

3、涉外原则，即开放政府采购市场后应当遵循的原则，主要是国民待遇和非歧视性原则。其中，国民待遇原则是指缔约国之间相互保证给以对方的自然人（公民）、法人（企业）在本国境内享有与本国自然人、法人同等的待遇。通俗地讲，就是外国供应商与本国供应商享受同等待遇，即把外国的商品当作本国商品对待，把外国企业当作本国企业对待。非歧视性原则，也就是无歧视待遇原则。

Ⅲ.能调节心率的食品有哪些

心率不齐的人在日常的饮食上要以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等为主，忌油腻、生冷、咸辣食品，忌烟酒等物。

想要调整好心率就要做到少吃多餐,少吃油煎食物.平时可服用益气养心的药膳,如人参粥,大枣粥,莲子粥等

调节心率还可以选择多吃一些新鲜水果、蔬菜，尤其是多食粗纤维食物，如白菜、芹菜、韭菜、豆角等，以利于通便。

Ⅳ.补锌的食物有哪些

1、苹果

苹果是我们在日常生活中经常会食用的一种水果，其实长期的食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的，补锌就是其中的一种，苹果一直就有“益智果”与“记忆果”的美名。苹果除了富含锌这种微量元素之外，它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高。如果孕妇多吃苹果，能够补充身体所需的锌，而且有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

2、坚果

在出现缺锌的时候坚果也是可以帮助我们进行补锌的，比如我们在生活中经常会吃的核桃、花生、杏仁、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，特别是花生，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。还有杏仁，坚果中的杏仁不但含有丰富的锌元素，而且营养比例均衡，很适合孩子食用。

在根据营养成分的了解中我们知道，每100克杏仁中含蛋白质25克左右，脂肪50克左右，亚油酸8-12克，它还含有18种氨基酸，丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E,锌、铜、硒等微量元素及膳食纤维。

3、瘦肉

瘦肉当中也是含有丰富的锌，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。动物食品含锌量普遍较多，每一百克动物食品中大约含锌3—5毫克，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

4、牡蛎

天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以牡蛎被视为健美强身的食品。但需要注意的是牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。